吃葡萄會便祕嗎 吃葡萄會不會便祕嗎
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吃葡萄一般不會便祕,因爲葡萄屬於膳食纖維含量比較豐富的食物,有助於促進腸道蠕動,加速腸內容物排出。
葡萄口味酸甜,而且含有多種微量元素,具有增強脾胃功能的作用。還可以刺激唾液、胃液分泌,促進食物消化,緩解消化不良、食慾不佳等不適症狀。葡萄中的膳食纖維含量也比較豐富,對提高腸道消化功能,縮短腸內容物的停留時間也有比較好的作用,所以吃葡萄一般不會便祕,而且有助於便祕症狀的改善。
吃葡萄雖然不會便祕,但避免大量吃葡萄,以及吃沒有清洗乾淨或發生變質的葡萄。另外,容易發生便祕現象的患者,日常飲食應減少生冷、辛辣等刺激性食物的攝入量。適當多吃膳食纖維、水分含量豐富的食物,以及通過適量運動或按摩、熱敷腹部等物理療法改善症狀。
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