尿酸高可以吃葡萄嗎 尿酸高能不能吃葡萄
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隨着生活水平的提高，在日常生活中越來越多的人出現了尿酸高的現象，不僅對身體造成了傷害，還嚴重影響了生活和工作，瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼尿酸高可以吃葡萄嗎？
尿酸高可以吃葡萄嗎
尿酸高的話可以適量吃葡萄。人體嘌呤來源有兩種，內源性爲自身合成或核酸降解，約佔人體總尿酸量的80%。另一方面，外源性是攝取嘌呤類食物，約佔體內總尿酸量的20%。高尿酸血癥與心血管、腎臟不良預後密切相關，應限制嘌呤類高膳食。
葡萄100g嘌呤的含量爲0.9mg，屬低嘌呤食物。可以適量食用，對血尿酸控制影響不大，但不要吃太多。這是因爲葡萄含有較高的果糖，過量攝入也會影響血尿酸。避免嘌呤類膳食，如動物內臟，特別是腦、肝、腎、海產品，特別是海魚、貝類等軟體動物，濃肉湯、鍋湯、蔬菜湯、魚、蝦、肉類。豆類中也含有一定量的嘌呤類。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動，增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
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