吃了海鮮能吃荔枝嗎
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通常情況下,吃了海鮮可以適量吃荔枝。
海鮮富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、碳水化合物等營養成分,同時海鮮具有預防心腦血管疾病、補充營養、提供能量等功效。荔枝富含蛋白質、多種維生素、脂肪、蔗糖等營養物質。同時荔枝具有增強免疫力、潤腸通便、增進食慾等功效。海鮮和荔枝營養價值和功效不矛盾,一同食用後不會產生不良反應,也不會影響彼此功效,所以吃了海鮮可以適量吃荔枝。
需要注意的是,海鮮中含有豐富的嘌呤,易分解提高血液中尿酸含量,所以高尿酸人羣不建議過多食用海鮮,防止產生痛風、腎結石等疾病。荔枝含糖量較高,糖尿病人羣不建議過多食用,可能導致血糖快速上升,病情加重。同時儘量不要空腹食用荔枝,可能會刺激胃黏膜,導致胃腸道痙攣,進而引發腹痛、嘔吐等症狀。
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