蘋果蕉和普通香蕉的營養有區別嗎
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一般情況下,蘋果蕉和普通香蕉的營養並沒有區別。具體分析如下:
蘋果蕉內部和普通香蕉一樣都具有較多的膳食纖維、糖分以及蛋白質,可以爲身體補充足夠的營養。蘋果蕉和普通香蕉的區別主要是產地的不同以及形狀的不同,其與並沒有較大的區別。兩者都具有較好的潤腸通便的作用,可以很好的緩解便祕的現象。在食用的過程中,都可以很好的達到保護胃腸道的作用,緩解由於長期不進食所出現的腹部疼痛的現象。
建議在日常生活中,要保證三餐的規律飲食,也要保證飲食的葷素搭配,保持營養均衡的好習慣,可以很好的爲身體補充足夠的營養,可以避免腸道黏膜受到嚴重的損傷,引起免疫力出現下降的現象。也不可以出現過多吃普通香蕉的情況,容易引起腸道蠕動過快,造成嚴重的腹瀉。
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