早上喝多少水可以清腸排便
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早上一般喝200毫升的水可以清腸排便。
在早晨起牀後，可以空腹喝200毫升的水，能夠沖洗腸道，同時還能夠清除腸道里的垃圾和毒素，排出體外，能有效地起到潤滑腸道，促進大便排出的作用，同時早上空腹喝水，還能夠補充夜晚身體丟失的水分，而且還能夠稀釋血液，加快體內的血液循環，對身體健康有很大的好處。
但是在喝水時可以適量的喝些淡鹽水或者蜂蜜水，而且在喝水時要避免喝的過多，如果空腹喝水過多，很可能會加重胃腸道負擔，甚至還會沖淡胃液，影響到正常的消化，但是喝水比較少，對身體起不到保健的效果，所以早上空腹喝200毫升的水對身體的機能運轉能起到很重要的作用。
除此之外，如果患者有腎臟功能障礙或者代謝性的疾病，在喝水時，具體的量需要諮詢醫生，以免影響到病情。
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