牛磺酸能量飲料好處與壞處
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一般情況下，適量飲用牛磺酸能量飲料可以起到補充體力、促進新陳代謝等好處，如果過量飲用可能出現血糖升高、血壓升高等壞處。患有心臟疾病或慢性腎臟疾病的患者不建議喝牛磺酸能量飲料，同時建議在日常生活中多食用新鮮蔬菜、水果等食物，避免食用辛辣性食物。具體如下：
1、好處：牛磺酸能量飲料有大量氨基酸、碳水化合物、維生素等營養成分，這些營養物質可以幫助機體補充體力。同時牛磺酸能量飲料中含有煙酰胺、維生素B以及肌醇等成分，可以促進新陳代謝，提高免疫力，降低機體的患病概率。
2、壞處：通常牛磺酸能量飲料中含糖量較高，若過量飲用，容易使血糖升高。同時牛磺酸能量飲料含有牛磺酸、咖啡因等提取物，如果過量飲用，可能會使血壓升高。
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