紅豆薏米茶能天天喝嗎

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紅豆薏米茶，是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的飲品。也是祛溼健脾的佳品，能夠祛除體內的溼氣，且還有利水消腫、解毒排膿的效果，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。那麼，紅豆薏米茶能天天喝嗎？接下來就爲大家解答這個問題。

紅豆薏米茶能天天喝嗎

紅豆薏米茶能天天喝嗎

紅豆薏米茶不可以天天喝。雖然紅豆薏米茶有利水消腫、解毒排膿、驅寒祛溼、健脾和胃等效果，但不能天天喝。因爲薏米性涼，天天喝的話，會導腹瀉、腹痛等症狀出現。因此，對於脾胃虛寒的人羣來說，也是不建議喝紅豆薏米茶的，以免對身體造成不利影響。此外，女性經期時也是不宜喝紅豆薏米茶的。如果平時感覺自己溼氣重的話，建議在醫生指導下進行調理比較好。

紅豆薏米茶能天天喝嗎第2張

知識拓展：紅豆薏米茶的功效

1、健脾祛溼

因爲紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用。而薏米有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿的效果，且可促進體內血液循環及水分代謝。因此，紅豆薏米茶有健脾祛溼的功效。

2、保護心血管

因紅豆能吸收豐富磷脂和多種維生素，且能擴張血管，加快血液循環，降低血液粘稠度，增加血管壁的韌性與彈性，讓其發生病變的機率明顯下降。而薏米可降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂、高血壓、血栓等心血管疾病。

紅豆薏米茶能天天喝嗎第3張

3、減肥瘦身

因紅豆中含有豐富的維生素B、大量膳食纖維和天然磷脂，這些物質都能加快人體內新陳代謝，也能阻止脂肪在人體內淤積。而薏米含有豐富的水溶性纖維，可吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率降低，從而起到瘦身的效果。

以上就是關於紅豆薏米茶能天天喝嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助。

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