舒張壓能否通過身體鍛鍊降下來
本文已影響1.85W人
舒張壓一般能通過身體鍛鍊降下來。
舒張壓屬於人體心臟舒張時的血壓值，可以反應人體血壓的情況，如果患者出現舒張壓升高的現象，一般可以通過身體鍛鍊將舒張壓降下來，主要是由於長期堅持運動鍛鍊，可以增加血管彈性和內皮細胞一氧化氮的釋放，同時也有助於降低交感神經活性，進而緩解外周血管的阻力，起到降低收縮壓的效果。另外，患者在日常生活中也需要保持低鹽、低脂、低膽固醇、低糖飲食，以及心情愉悅和睡眠充足，有利於將舒張壓維持在正常範圍之內。
如果患者通過以上方式以後，仍然不能將舒張壓控制在正常範圍，可以在醫生的指導下，通過服用降壓藥物進行控制，以降低出現心腦血管疾病的風險，常用藥物包括鹽酸普萘洛爾片、阿替洛爾片等。
精彩圖片
熱門精選
-
胸部下垂怎麼鍛鍊 超實用的產後乳房下垂鍛鍊方法
-
鍛鍊不足成全球通病 鍛鍊肌肉延年益壽
-
白癜風病人鍛鍊身體過後要謹記哪幾件事
-
教你如何通過臉色看身體是否健康
-
怎麼樣通過皺紋來了解身體狀況
-
晚上吃降壓藥第二天早上能降下來嗎
-
臀部下垂怎樣鍛鍊能恢復
-
臀部下垂鍛鍊有效嗎 預防臀部下垂的鍛鍊方法
-
堅持鍛鍊身體的男人都有這好處
-
舒靜通治療靜脈曲張管用嗎 舒靜通原理是什麼
-
這樣打羽毛球既安全又能鍛鍊身體
-
身體不舒服 說明經絡不通了
-
瘦不下來？產後鍛鍊不容忽視！產後鍛鍊什麼時候開始
-
定期鍛鍊讓你的身體大變樣
-
舒張壓偏低怎麼改善
-
【鍛鍊身體】 鍛鍊身體的最佳時間 鍛鍊身體的方法
-
體育鍛煉的好處 體育鍛煉有什麼功效
-
跳繩能鍛鍊全身肌肉
-
通過雙腿特徵來看身體健康
-
三伏天適合跑步鍛鍊嗎 三伏天怎麼鍛鍊身體好
-
吃降壓藥血壓降不下來怎麼回事
-
補好心臟 血壓降下來
-
體育鍛煉會降低患抑鬱症的風險
-
人體信號：通過嘴脣的顏色看身體是否有毒
-
身體機能下降的表現
-
嬰兒多大能鍛鍊身體
-
健身車鍛鍊方法
-
局部的肌肉鍛鍊是否能輕鬆減肥
-
直腸炎可以運動鍛鍊身體嗎
-
該怎麼鍛鍊身體有助健康