壯陽的食物
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壯陽,中醫名詞,指通過飲食、藥物、鍼灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息,達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性慾的目的,男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。壯陽不同早泄、陽痿等,並非男性的性功能障礙,目前這方面存在有誤區,應正確對待。那麼,壯陽的食物有哪些呢?接下來爲大家解答這個問題。
壯陽的食物
1、核桃
核桃味甘、性溫,能補腎助陽,補肺斂肺,潤腸通便。它含豐富的脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等成分。生食、炒菜、熬粥、做湯都不錯。
2、羊肉
羊肉最適宜冬季食用,它有豐富的蛋白質和脂肪,能很好地被人體吸收。它具有很好的溫熱補陽作用,對一般風寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、病後或產後身體虛虧等,皆有很好的調理效果。
3、韭菜
韭菜又叫起陽草,味甘、性溫,能補腎助陽,溫中開胃,降逆氣,散瘀解毒等,非常適合陽虛體質者食用,可以炒食或者做餡。
4、生蠔
有助於合成男性荷爾蒙,維持男性性腺的正常運作,是男性朋友補腎壯陽的首選食物,生蠔既可以清蒸也可以爆炒,但生吃才能最大限度發揮它的神奇功效。
5、黑豆
具有健脾胃助消化的功能,還具有壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力、補充男性精氣的作用,黑豆可以做成雜糧粥或者加到黃豆中磨成豆漿飲用,還可以用來燉湯。
6、山藥
山藥性溫,補肺、脾、腎、澀精止遺,活血化瘀,滋陰補陽,對腎虛夢遺、滑精、早泄、陽痿有較好的療效。對於男性由於腎虛引起的性功能下降有較好的療效。
以上就是關於壯陽的食物的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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