孕婦吃櫻桃好麼 櫻桃孕婦吃好麼
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女性朋友在懷孕之間格外注意飲食健康的飲食，才能讓胎兒健康的發育，也可以更好的增強孕婦本身體質。那麼，孕婦吃櫻桃好麼？
孕婦吃櫻桃好麼
孕婦吃櫻桃有一定的好處。 櫻桃富含鐵質，能有效促進血紅蛋白再生，在預防缺鐵性貧血的同時增強體質。 孕婦適當食用櫻桃，也有助於寶寶神經發育，孕期可適當食用櫻桃，但注意不要偏食。 在吃豆類、魚類、肉類、奶類等含鈣較多的食物的同時，也要多吃蔬菜和水果。
櫻桃的營養價值： 補腎強筋。 腰膝痠軟、腰腿痠痛、腎虛不宜活動的人，適當吃櫻桃。 有很好的補腎經強筋骨的作用。 健脾開胃。 對於脾虛引起的食慾不振、腹痛腹脹、消化不良等，適當食用櫻桃有很好的健脾開胃作用。 可以預防和糾正缺鐵性貧血，因爲櫻桃的含鐵量在水果中名列前茅，吃櫻桃補鐵對預防和糾正缺鐵性貧血有很好的效果。
懷孕前三個月不要做劇烈運動，因爲這個時期是流產高發期，一定要按時去醫院做產科檢查，可以立卡，多注意休息 ，並加強營養。 孕早期和孕晚期的性生活、戒菸、預防感冒、養成良好的生活習慣也很重要。希望這篇回答對您有所幫助。
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