多長時間上一次廁所算尿頻 治療尿頻最簡單的方法
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很多人都不大清楚何爲尿頻,那麼下面我們就來具體說說多久上一次廁所算尿頻,一天小便多少次屬於不正常現象,趕緊來了解一下吧。
準確的來說,尿頻不以上一次廁所的時間來判斷。
根據醫學上對尿頻的定義,是說一個人在特定時間內的排尿次數超過正常次數,但一般這個特定的時間通常是以一天來定的,而不是在幾個小時內,因此具體多長時間上一次廁所算尿頻,是沒有具體答案的,但我們可以根據一個人在一天上多少次廁所來判斷他/她是否尿頻。
以成年人爲例,一天排尿在10次以上即可算尿頻。
正常情況下,人在維持健康飲食和飲水的基礎上,白天排尿的次數在4—6次,晚上排尿的次數在0—2次是符合人體消化吸收水平的,但若是超過上述標準,一天泡尿在10次以上的則被初步認定爲有尿頻的現象。
正常飲水的情況下,每隔2—4小時小便一次。
人體喝水後,水在胃裏的排空時間是很短的,一般在空腹狀態下,200毫升水胃半排空時間僅需要7.5分鐘,500毫升的水排時間約15分鐘,然後進入腎盂、輸尿管被排入膀胱,當尿液在膀胱儲存達到一定量時,便會刺激形成尿意,如果不停的大量喝水,就會在短時間內形成大量尿液,約不到30分鐘就可以排尿。
但在正常的飲水情況下,我們一般需要2—4小時才能產生明顯的尿意,然後選擇合適的時間和場所尿尿,排出體外。
造成尿頻的病因有生理因素和病理因素兩種,具體可劃分爲以下幾種情況,如:
引起尿頻的生理因素有:大量飲水、喝啤酒,吃很多富含水分的瓜果,如西瓜、哈密瓜、梨子等都會出現因進水量增加,而導致短時間內排尿次數增多的正常現象。
而導致尿頻的病理因素,常見的有:前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎、尿路結石、結核性膀胱攣縮、精神緊張或癔病等疾病。
很多人都不大清楚何爲尿頻,那麼下面我們就來具體說說多久上一次廁所算尿頻,一天小便多少次屬於不正常現象,趕緊來了解一下吧。
取穴方法
在小腹部,由肚臍從上往下推,會觸摸到一個拱形的骨頭,這塊骨頭就是恥骨,在這個拱形邊緣中點位置就是曲骨穴。
按摩方法
(1)掌摩法
雙手搓熱,一隻手掌蓋住肚臍,另一隻手在曲骨穴上按摩1~2分鐘。
(2)點按法
用食指點按曲骨穴50~ 100次。
(3)指揉法
用拇指順時針按揉曲骨穴約2分鐘,然後逆時針方向按揉約2分鐘,以局部有酸脹感爲佳。
按摩功效
按摩曲骨穴是生殖系統保健的特效按摩法,可用來治療前列腺疾病引起的小便不暢。
注意事項
需要注意的一點就是,曲骨穴離膀胱很近,所以,最好排空小便再來按摩,力度可以相對大一點,刺激到位。
生活中大部分的人有尿頻現象,都是因爲喝水過多引起的,如改掉過量飲水的習慣,保持正常飲水的量,大約每天飲水在2升左右,遇到有尿意時,及時上廁所,儘量不要憋尿,避免引起膀胱發炎和細菌感染導致的尿頻。
(1)豬膀胱方
原料:豬膀胱(豬尿脬)1只,益智仁20克。
製法:將豬膀胱洗淨,把益智仁裝入其中,用線紮好,加水文火燉熟,去藥渣,調味食膀胱飲湯。每日1劑,7日爲1個療程。
功效:縮小便,健脾胃,主治尿頻。
(2)豬腎方
原料:豬腎(豬腰子)1對,白果仁15克,粳米100克。
製法:將豬腎洗淨後切片,白果仁搗碎和粳米同放沙鍋內,加水以文火煮粥。分2次1日內吃完,連食7天爲1個療程。
功效:補腎療虛、生津止渴、縮小便。
(3)蓮子方
原料:蓮子、芡實、枸杞子各30克,桂圓20克,小米100克。
製法:將蓮子、芡實搗碎、桂圓去殼和小米同入沙鍋,加水以文火煮粥。代早餐食用。
功效:益腎、補脾、除溼、縮小便,主治尿頻。
如尿頻是經常性的,患者還伴有尿痛等身體不適現象的,需考慮是因疾病引起的尿頻,建議儘快就醫,及時確診病因後對症治療,如因炎症引起,以抗感染爲主;因蟯蟲所致給予驅蟲;因包皮過長可行手術快速治療,以免病情加重。
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