下巴長痘艾灸哪個部位 艾灸治痘只需4步搞定!
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聽說艾灸也能治痘痘,而且效果不錯,長期堅持用的話,還能改善面部肌膚,那最近下巴長痘要艾灸哪裏比較好呢?具體方法要怎麼做呢?
對於下巴愛長痘的人來說,中醫上認爲,這類人是肺火、胃熱、內分泌失調等因素引起的,因此診斷病症上具體有以下四種類型的劃分,大家可根據自己的病症進行判斷自己屬於哪一種類型的痘痘。
症狀:下巴有痘痘,伴有黑頭或白頭痤瘡居多,鼻息氣熱。
症狀:下巴有痘痘,伴有皮膚油膩,間有結節,或伴有口臭、便祕。
症狀:下巴有痘痘,伴有月經不調、小腹脹痛。
症狀:下巴有痘痘,伴有痤瘡長期不愈、堅硬疼痛、色暗不鮮。
根據上述的四大類型的痘痘症狀,分別有對應着以下穴位,建議對症參考:
主穴:顴醪穴、大椎穴、足三裏穴;
配穴:肺俞穴、尺澤穴。
主穴:顴醪穴、大椎穴、足三裏穴;
配穴:曲池穴、內庭穴。
主穴:顴醪穴、大椎穴、足三裏穴;
配穴:血海穴、三陰交穴。
主穴:顴醪穴、大椎穴、足三裏穴;
配穴:太沖穴、行間穴。
患者找到自己的病症對應的穴位後,就可以開始用筆畫記錄好身上要艾灸的穴位,然後按照自己喜好,採取以下任意一種方法進行艾灸。
將艾卷一端點燃,對準穴部位或患處,距離皮膚2—3釐米燻烤,使局部有溫熱感而無灼痛至皮膚紅暈爲度。每次10—20分鐘,每日1次,5到7日爲一個療程,間隔2日可進行下一個療程。
將艾條的一端點燃,對準穴位像鳥雀啄食一樣,一上一下的施灸,艾條距離皮膚0.5-1釐米,按照先灸頭部穴位再灸背部穴位的順序施灸,每穴10—15分鐘,灸到局部紅暈溫熱爲止,每日1次,10日爲一個療程,間隔3—5日進行下一個療程。
艾灸後,可搭配以下方法治療痘痘效果更爲顯著:
用手指的指腹依次按摩顴醪穴、大椎穴、足三裏穴,每個穴位3~5分鐘。此方法適合任何痤瘡患者。
注意
在面部進行大範圍的按摩,避開痤瘡部位和易感染的部位,力度可以適當加重,時間10~15分鐘。此方法適合任何類型的痤瘡患者。
配方:夏枯草、連翹各30克,金銀花、赤芍各15克,薄荷10克,冰糖適量。
做法:先將夏枯草、連翹、金銀花、赤芍放人鍋中,加入適量的水浸泡半小時。然後用大火煮沸,再改爲小火,煮半小時,隨後加人薄荷,立刻熄火,燜約5分鐘。待稍微冷卻後過濾,加人適量的冰糖,代茶飲用。
功效:這是一款清涼消痘的良茶,特別適合性情急躁、口千口苦以及爲便祕所困擾的長痘女性飲用。
注意
夏枯草性寒,味苦辛,能清肝火、降血壓、散鬱結,亦能幫助化解體內的毒素,溶解脂肪,是清熱瀉火的常用藥;連翹性微寒, 味苦,能清熱解毒、消腫散結。但是鑑於兩款藥的特性,氣虛、陰虛發熱以及脾胃虛寒的患者應慎飲此茶。
第一步
準備一條毛巾(乾淨、柔軟);一塊中性香皂(無刺激性的)。
第二步
將香皂放在水溫爲22C~ 239C的水中,揉搓至起泡沫,起的泡沫越多越子。
第三步
用雙手把泡沫捧起來洗臉,輕輕地洗1分鐘。如果感覺臉上痘痘周圍的皮膚有疼痛感,就停止。
第四步
用水溫在38C~ 40C的熱水清洗20秒,再改換溫水淋洗20秒,如此反覆三遍。此過程中可以用手輕輕敲打面部,如果方便的話,用淋浴器會更好一些,臉距噴頭約一拳遠,一邊用熱水噴淋面部,一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。
第五步
用千毛巾先把臉上的水擦淨,再輕輕地壓臉吸水。最後,在臉部除上具有收斂作用的化妝水,塗後覺得有緊繃感,則可多塗幾次。
每天早晚堅持用此祛洗臉,對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
(1)白菜葉祛痘面膜
適用膚質:各種膚質。
配方:大白菜葉3個,酒瓶1個。
製作:取新鮮的大白3菜葉(整葉) 3個,洗淨備用;把洗淨的大白3菜葉放在菜板上,用酒瓶碾壓至葉片星網糊狀即可。
用法:洗淨臉後,將碾好的菜葉貼在臉上,每10分鐘更換1張葉片,連換3張。每天做一次。
(2)胡蘿蔔祛痘面膜
適用膚質:各種膚質。
配方:鮮胡蘿蔔500克,麪粉5克。
製作:將胡蘿蔔洗淨,搗碎;在搗碎的胡蘿蔔與其十液中,加人面粉攪拌均勻即可。
用法:洗淨臉後,將胡蘿蔔泥敷於臉部,待10分鐘後洗淨即可。隔一天做一次。
本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面部皺紋的功效。喜歡吃蘿蔔的女性,如果能多吃些胡蘿蔔(炒熟吃,以利於胡蘿蔔素的溶解吸收),內外兼治療效更好。
(3)綠茶南瓜去痘痕面膜
適用膚質:暗啞或有暗瘡疤痕的混合性膚質宜用;敏感性肌膚慎用。
配方:綠茶粉2大匙,南瓜4大匙,豆腐50克。
製作:將南瓜洗淨,去皮及籽,置於鍋中蒸軟,晾至溫熱後,與綠茶粉、豆腐一同倒在面膜碗中,充分攪拌,調和均勻成稀薄適中、易於敷用的糊狀即可。
用法:潔面後,先用熱毛巾敷臉約3分鐘,接着取適量調製好的綠茶麪膜塗抹在面部及頸部,避開眼部、脣部四周,待15~ 20分鐘後以清水洗淨即可。每週2~ 3次。
綠茶粉含有豐富的維生素C及類黃酮,具有超強的抗氧化功效,有潔膚、補水控油、淡化痘印、消除皮膚疤痕的效果。與南瓜豆腐合用,美白肌膚、祛痘、祛痘印的功效加倍。
聽說艾灸也能治痘痘,而且效果不錯,長期堅持用的話,還能改善面部肌膚,那最近下巴長痘要艾灸哪裏比較好呢?具體方法要怎麼做呢?
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應該每天熱水洗幾次臉,需要選擇適宜的潔面乳配合清洗,相應的潔面乳最好應爲鹼性。在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。但是,要注意皮膚不可過度清潔,否則皮膚局部免疫力喪失,引發更加嚴重的炎症反應。
中醫認爲消化道功能不好,脾胃溼熱,上蒸肌膚,可以使痤瘡加重。所以應該保持大便通暢,有利於溼熱毒邪的排泄,養成每日大便的習慣,同時多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜等。
痤瘡的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係,所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制,如:飲酒,蔥,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。
痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合,但還是不提倡用手和器械機械擠壓,因爲擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症,同時容易留下色素沉着和斑痕,尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話,建議對黑頭較爲明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓,同時注意消毒避免感染,也可以去醫院進行護理。
當前有很大比部分人長了痤瘡,一時心切,往臉上亂抹外用藥物,最後造成嚴重的後果。由於目前皮膚外用藥物以激素類藥物居多,激素有很強的免疫抑制作用,所以剛開始塗抹的時候,往往可以掩蓋炎症,造成痤瘡減輕或痊癒的假象。最後的結果是:一抹激素藥膏就減輕,一停藥馬上覆發加重,形成越抹越壞,越壞越抹的惡性依賴性循環,最終導致激素性皮炎的。建議到專業的醫療機構找皮膚科醫生診斷、治療。
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