冬天手開裂怎麼辦 冬天怎麼保養手
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冬季如果不注意保護皮膚,就容易出現乾裂症狀,除了臉部,手部乾裂也非常嚴重,遇到這樣情況該如何是好呢?
手開裂一般是由於脫皮和乾燥的氣候,所以日常要注意保持手部的滋潤,可以塗抹凡士林、甘油等來防止手指皴裂。如果手指已經乾裂,可以選用一些皮質類固醇激素的軟膏,脫皮嚴重並且還伴有疼痛的人,可以選用低濃度的水楊痠軟膏或硼痠軟膏,起到軟化結痂的皮膚、保護潤滑的作用。
維生素A有保護皮膚和防止皮膚乾燥皴裂的的功效,所以冬天應該多攝入維生素A,能保護手足,防止皮膚乾裂。如胡蘿蔔、菠菜、紅薯、動物肝臟等。
雖然手開裂是因爲寒冷、乾燥所致,但是這不代表我們可以用很燙的熱水去燙手,不利於裂口的癒合,反而會使病情加重。洗手時的水溫不應過熱,最佳水溫應該在20-25攝氏度,尤其是患了手足皴裂的人,手洗乾淨後要用乾淨、柔軟的毛巾擦手,塗抹上護手霜最好。
冬天的氣候乾冷乾燥,而皮膚也是需要補水的,所以應當注意保養手足,洗淨手後及時擦上護手霜,做好手部、腳部皮膚的保養工作,以免發生凍瘡。
冬季如果不注意保護皮膚,就容易出現乾裂症狀,除了臉部,手部乾裂也非常嚴重,遇到這樣情況該如何是好呢?
日常的飲食應當注意多樣化,也要多吃水果和蔬菜,多喝水,適當補充蛋白質,才能多攝入維生素和高纖維素,才能維持皮膚的水分和彈性。
在做家務或者是洗碗時,避免用太多鹼性強的洗滌劑,戴上手套操作,或者是選用無刺激性的中性洗滌劑和洗手液。
護手霜一天內可以使用很多次,並且沒有具體限定的時間,當感覺手部皮膚較乾燥時就可以用,能夠緩解皮膚乾燥,並提供滋潤的作用,即便是手部不幹的時候也可以用,能夠起到預防乾燥、保護皮膚的作用。
每天用護手霜:滋養洗完手後擦乾手部,塗上護手霜配合按摩手法護理。
手部健美操的做法:把雙手平放在臺面上,輕輕地向下壓,每次舉起一個手指,儘量舉高,伸展手掌和手指,可使雙手輕快敏捷;雙手高舉過頭,握緊拳頭,然後儘量向外伸展每根手指,每次做5分鐘。每天堅持做可減少手背青筋暴露,解除緊張,使手部柔軟細膩。
深層清潔按摩手部:首先,用適量的身體護理磨砂膏塗抹雙手,然後從手背指尖開始按摩到手指根部,動作要從容而柔和,螺旋形按摩手掌,並用指關節輕按手心上的穴位;最後用食指和中指夾住手指,從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸,每一根手指都按摩到。
手是女人的第二張臉,但是很多妹子都只在意臉部的保養而忽略手部的保養,到了乾燥的冬季,很多妹子臉上會出現手乾燥粗糙的現象,所以要好好保養自己的手。
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