手凍瘡有淤血怎麼辦 怎樣預防冬天手凍瘡
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秋冬季節手凍瘡是很常見的症狀之一,一定要提前預防手凍瘡,那麼手凍瘡有淤血怎麼辦?怎樣預防冬天手凍瘡?下面就一起來看看吧!
加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱爲止,以促進血液循環,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的。
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡於高溫水中,如此每天乾地3次,可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。
有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力。
1、在秋冬季就應做好全身和局部保暖,根據氣溫變化加衣,尤其手腳、面頰、耳廓、耳垂、鼻做好保溫。衣物鞋襪避免過緊,避免臀部或大腿處衣過緊的牛仔褲。
2、手足等暴露於低溫環境後,應慢慢復溫,千萬別直接暴露於高溫熱源。
3、要戒菸,避免精神緊張,適當加強身體鍛練,適當加強營養,尤其足夠攝入植物或動物蛋白。也可在入冬前,用紫外光預防性照射患病部位。
4、溫差水泡法,取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡於高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。
1、感冒的時候鼻子被擦得又紅又腫。這時,只要將潤脣膏塗在了鼻子上,第二天鼻子就恢復原樣了。
2、冬天嘴脣乾裂?只要睡前塗個蜂蜜,早上起來就水潤了,比脣膏好使。
3、冬天因乾燥感到渾身發癢的,切不可用手抓,否則易抓破皮膚引起繼發感染,可多飲水,多吃水果防治。
4、豬油蜂蜜膏能除凍瘡。取豬油20克,蜂蜜80克,放在一起調勻成膏,敷於患處每日3次,數日克痊癒。
5、大棗治手腳裂,把數枚大棗去掉皮核,加水煮成糊狀,塗抹於裂口處,一天兩次,幾天後可痊癒。
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