眼皮跳可以滴眼藥水嗎 眼藥水可不是萬能的,別亂用!
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有時候工作學習久了,或者在面臨什麼重大事項時,都會出現眼皮跳的情況,而眼藥水是最常見的治療眼部症狀的藥物,那麼眼皮跳可以滴眼藥水嗎?
如果是由於眼睛乾澀、疲勞或者眼睛感染等導致的眼皮跳,那麼可以使用對症的眼藥水,能夠有效緩解眼皮跳的症狀。
像一些其他原因導致的眼皮跳,如精神緊張、壓力大、過敏、飲食、上火、面部受寒等,這些情況下使用眼藥水並不能夠達到緩解眼皮跳的目的,還是需要針對病因採取相應的措施才行。
如果是由於長時間用眼或者睡眠不足等導致眼睛疲勞、乾澀,從而引起眼皮跳,這種情況下推薦使用人工眼淚來緩解眼疲勞。人工眼淚的主要成分是模擬天然淚液,當眼睛乾澀時,可適當緩解症狀,並且不含其他任何抗過敏、抗炎症、抗疲勞的成分,非常安全。
比較常見的人工眼淚包括:玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。
用法:
一次1滴,一天使用控制在4 次以內,防止干擾正常淚液。
如果是由於用眼不乾淨,或者其他原因等導致的眼睛感染,出現眼皮跳、眼睛癢痛等症狀時,就需要使用抗炎類眼藥水。這類眼藥水需要在醫生的指導下使用,隨意濫用容易造成刺激性青光眼,刺激性白內障,甚至眼部菌羣失調,產生抗藥性。
用法:
如果是確定由於眼睛感染原因導致的眼皮跳,那麼每次滴1-2滴眼藥水,每天3-5次,通常1星期爲一個療程,需遵醫囑。
滴眼藥水時,每次不要滴多了,多滴不僅吸收不了,而且還可能產生不良反應。
因爲一滴眼藥水約30微升,而結膜囊內可貯存的容量平常只有7微升,多點眼藥水後,結膜囊的容量最多也只能增加至30微升,多餘的眼藥水不是從眼角溢出,就是沿鼻淚管流向鼻腔。對於那些沒有毒副作用和刺激作用的眼藥水來說,多點幾滴只是造成了浪費。
滴眼藥水時,眼睛應向上看,用手指拉開眼瞼,於眼內角或眼外角將眼藥水滴入結膜囊中,每次1~2滴。切忌將眼藥水直接滴在眼角膜上,以免刺激角膜後產生反射性閉眼,藥液溢出。
眼藥水滴入結膜囊後,要輕輕閉目休息片刻,待藥液在眼中充分彌散後,再睜開眼睛。
有些眼藥水含有神經性物質,如用於治療角膜炎的阿托品等。在滴入眼睛後,應立即壓住位於眼內角鼻根部的淚囊數分鐘,既保證眼睛局部有效藥物的濃度,又阻斷藥水隨着鼻淚管流入鼻腔,防止吸收後引起中毒。
患某些眼病時,眼睛的分泌物較多。如患急性結膜炎時,有大量膿性黏液分泌物;患綠膿桿菌性角膜潰瘍時,有黃綠色分泌物。這時,要先用消毒棉籤將膿性分泌物清除掉,或用生理鹽水沖洗乾淨後再滴眼藥水,以免眼睛的分泌物影響藥效,或者分泌物隨藥水進入眼睛後擴散開去,形成異物刺激,甚至導致繼發感染。
滴眼藥水時,眼藥水瓶口距眼球應保持3釐米左右的安全距離。過近時,瓶口易接觸睫毛或眼瞼,造成藥物污染。更重要的是,要防止瓶口擦傷、劃傷角膜,避免對眼睛造成傷害。
方法:把兩手手肘支撐在桌子上,然後把手掌放在眼睛前面,遮住兩眼,但是不能閉上眼睛,而且還能夠讓鼻子自由的呼吸,儘量不要讓光線入到眼睛裏面,至少要練習四分鐘之後,慢慢的把這的雙眼兩手放下,練習就完成了,接着使用眼睛的餘光看一下視野中的東西。
作用:緩解眼疲勞。
方法:平躺或半躺,將毛巾浸入熱水中,稍微擰乾後疊成長條狀敷於眼睛上,以眼睛感到舒適的熱度爲宜。爲了方便也可以採用毛巾包熱水袋來熱敷,敷完後注意塗上眼霜或潤膚霜。
作用:可以增強眼部血液循環,緩解眼部肌肉痙攣,可用於眼部疲勞引起的眼皮跳。
方法:用雙手的拇指或者食指,叩擊兩側太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴,每個穴位叩擊20-30下,力度以穴位感到略酸微痛爲宜。然後再用單手掐壓另一隻手上的合谷穴1分鐘,交換掐。
作用:可以放鬆精神,緩解眼部肌肉疲勞,促進眼部血液循環,對於長時間用腦,長時間用眼,精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。
方法:採用補法,取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三裏等穴位,每日或隔日1次。梅花針點刺患者側眼臉及眼眶。
作用:可補氣血,增進血液循環,適用於心脾血虛、筋肉失養而造成的眼皮跳及頭痛。
注意:應到專業的中醫院請專業的醫師進行鍼灸。
有時候工作學習久了,或者在面臨什麼重大事項時,都會出現眼皮跳的情況,而眼藥水是最常見的治療眼部症狀的藥物,那麼眼皮跳可以滴眼藥水嗎?
壓力過大,精神緊張會引起眼皮跳,而少量的鎂就足以緩解壓力所致的頭疼和疲乏,一量杯的菠菜就能夠補充人體所需的鎂。一般來說,深綠色蔬菜(如西蘭花、空心菜、油菜等)多富含鎂。
在精神緊張導致眼皮跳時,您需要適量進食油脂較高的魚類。三文魚或金槍魚肉中富含的Ω-3脂肪酸可以抑制壓力荷爾蒙的增長,還能預防心臟病、情緒失控,如抑鬱、經前期綜合症等。爲了保證人體能夠持續穩定地攝取Ω-3脂肪酸,每週至少應吃兩次85克左右的高油脂魚類。
喝紅茶可以幫您迅速地從壓力中解脫出來。研究發現,每天喝4杯紅茶的人要比喝其他飲料的人情緒更爲冷靜,並且在遇到令人緊張的事情時,壓力荷爾蒙的分泌水平也更低。
開心果和其他堅果一樣都富含健康的油脂。每天吃一把開心果、核桃就可以幫您降低膽固醇,清理血管,降低糖尿病風險,還能幫助您對抗壓力,緩解眼裏引起的眼皮跳。不過切記千萬別吃太多,因爲堅果的熱量並不低。
杏仁富含多種維生素:維生素E用於改善免疫系統,維生素B幫您抵抗壓力,緩解眼皮跳。想要獲得以上的效果,每天吃1/4量杯的杏仁吧。
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