嗓子疼怎麼辦最簡單的方法
本文已影響9.33K人
本文已影響9.33K人
經常說話的人聲帶充血了會嗓子疼,上火了也會嗓子疼,喜愛吃辛辣刺激食物的人也容易嗓子疼,身體其他的疾病也會引起嗓子疼,那麼嗓子疼有什麼簡單的小辦法幫助緩解嗎?
香油有潤燥、解毒、生肌、消腫等等作用。聲帶水腫、嗓子發炎等都會造成嗓子疼,使用香油能夠幫助緩解症狀,還能夠防治咳嗽。
做法:患者先含一小口香油,然後取仰臥位,隨着口腔中唾液的增加慢慢嚥下香油,每天可以早晚一次。
利用熱氣薰嗓子,熱氣不僅能夠幫助潤喉,舒緩緊張的聲帶,還能夠幫助防治嗓子出現幹癢痛等不適。
做法:張開嘴將口腔對着有熱氣的茶杯或者是茶壺進行呼吸即可。有時間即可做。
如果是因爲咽喉感染炎症而引起的嗓子疼的話,最好的辦法就是多喝水。多喝水不僅能夠幫助沖刷細菌緩解炎症,也能夠對嗓子起到按摩舒緩作用,從而幫助緩解嗓子疼。
胖大海具有很好的清熱解毒、利咽的作用,可以搭配玄蔘,滋陰清熱,瀉火解毒,對於嗓子疼、吞嚥痛、嗓子發炎都具有很好的效果。
做法:取胖大海4枚,玄蔘12克,一起煎水代茶飲即可。
經常說話的人聲帶充血了會嗓子疼,上火了也會嗓子疼,喜愛吃辛辣刺激食物的人也容易嗓子疼,身體其他的疾病也會引起嗓子疼,那麼嗓子疼有什麼簡單的小辦法幫助緩解嗎?
嗓子疼的時候容易伴隨咽喉腫痛,特別是扁桃體發炎的時候,可以使用鹽水含漱來幫助消炎止痛。
做法:用1杯熱水加一茶匙鹽然後滴入10滴白酒或者是碘酒,每兩個小時含漱一次即可。
如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎症的話,可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。
做法:將雞蛋煮熟之後用毛巾裹好然後放在下頜處敷10分鐘左右即可。注意雞蛋不要剝殼以保持溫度。
如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎症的話,可以用毛巾冷敷咽喉部位,通過冰鎮止痛的方式來緩解嗓子疼。
做法:將毛巾在冰水中浸泡擰9成幹後取仰臥位,敷在頸部20分鐘左右即可。注意不宜用過低的溫度以免凍傷皮膚。
一些咽喉疾病像急性扁桃體炎、急性咽炎等引起的嗓子疼,可以採用針刺合谷穴止疼,有比較好的效果。
位置:合谷穴位於手背部,又被稱爲虎口,在大拇指和次指岐骨之間,靠近次指邊緣。
具體做法:針刺深度5-8分,一般留針10-15分鐘,針感能串到同側的肘或肩部,由於取穴方便,一般家庭內就能做這種治療,但建議找專業醫生操作爲好。
經常說話的人聲帶充血了會嗓子疼,上火了也會嗓子疼,喜愛吃辛辣刺激食物的人也容易嗓子疼,身體其他的疾病也會引起嗓子疼,那麼嗓子疼有什麼簡單的小辦法幫助緩解嗎?
照海穴是八脈交會穴,通陰蹻,在足內側,內踝尖下方凹陷處,按揉照海穴可以緩解因說話多、咽炎等嗓子疼等不適症狀。
具體做法:取坐姿,盤腿而坐或腳放在膝上,一手扶住腳,另一手拇指用力按揉照海穴,以有明顯痠痛感爲宜,持續3-5分鐘,然後換腳,可反覆數次。爲了增強清咽利喉的效果,還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等,幾個穴位相互交替。
在飲食上要做到清淡、易消化,多吃蔬菜水果,如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒,生津利咽,而且不傷陽氣;
適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等,也可滋陰潤燥,清喉利咽,在季節交替的時候多煲粥,如蔬菜粥之類;多吃一些有酸味的食物,比如烏梅、山楂等對嗓子幹疼也有一定的幫助。
做法:取金銀花10克,加200ml沸水沖泡,放涼5分鐘後加入一大勺蜂蜜。
功效:金銀花味甘、性寒,有清熱解毒、疏通咽喉的功效,蜂蜜味甘、性平,可滋陰潤燥,常喝蜂蜜金銀花茶除了緩解嗓子疼痛,還有潤腸通便的效果。
材料:麥冬適量
做法:麥冬飲製作極爲簡單,可以用開水直接泡上15分鐘,也可以用清水煎煮取汁,前者簡單,後者效果會更好一些。
功效:麥冬養陰清熱無毒,能潤肺止咳,可緩解咽喉的不適,適合嗓子疼的人使用。
原料:雪梨2個、銀耳30g、枸杞適量。
做法:雪梨洗淨削皮,切4分1,去核;銀耳泡發,發後,洗淨去掉黃色的根部,掰小;把所有材料放入燉盅,隔水燉1個半鍾,燉好後,加入冰糖和留下來的幾粒枸杞。
功效:生津潤燥、清熱化痰、下火潤喉,緩解嗓子疼痛。
原料:綠豆150克、白糖適量。
做法:綠豆清洗乾淨,用清水浸泡2小時;鍋裏倒入泡好的綠豆,倒入清水,綠豆與清水的比例爲1:10;大火煮開後,改小火,煮至綠豆開花後關火,把煮好的綠豆湯盛到乾淨小碗裏,調入適量的白糖,放涼後即可食用。
功效:綠豆湯有清熱解毒的功效,可以緩解嗓子疼痛不適症狀。
雖然沒有確鑿的證據,棉花糖植物汁液已使用了幾百年,通常以喝茶的形式,治療咳嗽,感冒和喉嚨痛。據瞭解,現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛,可能是因爲明膠大衣的舒緩。而且如果你的喉嚨真的腫了,吞嚥任何東西真的好痛,但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。
經常說話的人聲帶充血了會嗓子疼,上火了也會嗓子疼,喜愛吃辛辣刺激食物的人也容易嗓子疼,身體其他的疾病也會引起嗓子疼,那麼嗓子疼有什麼簡單的小辦法幫助緩解嗎?
1、注意堅持室外活動,養成運動規律,以增強肌體對疾病的防禦能力,避免咽炎、喉炎的發生。
2、養成咽喉部衛生習慣,飯前飯後要作咽部清水含漱
3、平時多喝水,保持體內水的平衡,充分溼潤喉嚨。
4、不要抽菸,喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
5、不要過度用嗓,不要尖叫,不要在嘈雜的區域高聲講話,如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞,那就停止講話,講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
6、冬天寒冷天氣出門或騎車帶上口罩,使口鼻不受乾冷空氣的刺激。
7、飲食上忌辛辣食物,多吃些新鮮蔬果,不要過度疲勞或熬夜,儘量保證睡眠充足。
半夜肚子疼怎麼辦最快的方法
落枕了什麼辦法最有效 落枕怎麼辦簡單快速的有效方法
雀斑怎麼去除最有效 最好的6個簡單方法
腳臭怎麼治最簡單有效的方法
緩解牙疼的8個簡單方法
落枕了怎麼辦 簡單快速的有效方法
【嗓子疼怎麼辦最簡單的方法】嗓子疼的治療辦法
緩解牙疼的8個簡單方法 怎麼緩解牙疼
肚子疼怎麼辦最快的方法
胃痛怎麼辦 簡單有效的方法
小孩肚子疼怎麼辦最快的方法
橘子可以放冰箱嗎 橘子最簡單的保存方法
吹空調後頭疼怎麼緩解 這六種方法簡單易行
寶寶嗓子疼怎麼辦最簡單的方法
落枕怎麼辦簡單快速的有效辦法 推拿、艾灸、刮痧簡單有效
緩解嗓子疼痛的方法和偏方
生完孩子陰道鬆弛怎麼辦? 這個方法用起來簡單!
肚子肉多怎麼減最快 5個減贅肉的簡單方法
夏天吹空調嗓子疼怎麼辦 怎樣吹空調避免嗓子疼
肚子疼怎麼辦最快的方法