噁心想吐吃什麼能緩解 胃不舒服怎麼辦想吐噁心該吃什麼
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消化不良、腹脹噁心、胃痛、燒心等是常見的腸胃症狀,幾乎每個人都有過這樣的經歷,那麼遇到這些胃不舒服的情況該怎麼辦呢?吃什麼可以緩解?
酸奶含有多種益生菌,能促進食物消化,而且由於味道酸甜,胃不舒服想吐的時候,喝一點酸奶,還能抑制噁心的感覺。不過酸奶通常是低溫保存,胃不舒服時建議拿出來以後,放至常溫時再喝。
適合:消化慢、腹脹積食引起的腸胃不適。
白饅頭是鹼性的麪食,腸胃不舒服,胃反酸的時候,可以吃些鹼性的麪食中和一下,很快腸胃就能恢復正常。
適合:胃酸分泌過多,反酸引起的腸胃不適。
山楂味微酸澀,含多種有機酸,能提高胃蛋白酶活性,促進蛋白質的消化,同時可以刺激胃黏膜分泌消化液。山楂中所含的脂肪酶,還能促進脂肪的消化,具有健脾開胃、消食化滯的功效,很多促消化的藥物中含有山楂成分。
適合:過食肥甘厚味引起的噁心不適,或腹脹積食。
米湯水分足清淡,澱粉含量相對大米減少,容易消化吸收,而且米湯是鹼性食物,喝了以後可以中和胃酸過多,泛酸燒心時最適合喝米湯。
適合:反酸燒心、消化慢積食等,引起的胃不舒服想吐。
消化不良、腹脹噁心、胃痛、燒心等是常見的腸胃症狀,幾乎每個人都有過這樣的經歷,那麼遇到這些胃不舒服的情況該怎麼辦呢?吃什麼可以緩解?
生薑有驅寒暖胃的功效,薑辣能促進胃液分泌及腸管蠕動,幫助消化。腹部受涼,腸胃不舒服,全身無力發冷汗,噁心想吐的時候,可以泡一杯生薑茶驅寒。
適合:孕期妊娠反應、經期前胃不舒服想吐,或者風寒感冒,腸胃不適噁心想吐時可以喝。不過生薑性熱,不宜多吃!
番茄的果實營養豐富,風味獨特,生吃熟吃都對健康有利,不過腸胃不舒服想吐的時候,建議煮湯喝。因爲番茄所含的某種化學物質與胃酸結合,易形成不溶於水的塊狀物,食之反而容易引起腹痛,造成胃不適、胃脹痛。煮熟後喝湯則能緩解噁心不適。
適合:食慾不正或腸胃消化不良引起的胃不舒服,噁心想吐。
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