健忘症的表現及治療
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健忘症是一種短暫性的記憶失調,是一種可以通過一定的方法進行改善的神經症。本文將爲大家介紹健忘症的表現及治療。
健忘症的表現非常直接,常常忘記別人的名字、電話號碼或重要的約會;常常在停場找不到自己的車子;有時會忘記一些常用的字怎麼寫;常常話到嘴邊忘記自己要說什麼了。健忘怎麼辦呢?具體有以下幾種方法:
是否曾參加過機智問答的比賽?就在答案呼之欲出時,忽然忘了正確的答案.從而失去得獎的機會。下次在記事情時,儘量多聯想與此主題有關的其他事物,以幫助打通索取此記憶的途徑。
人一生中,平均浪費一年的時間在找放錯位子的物品,想要節省這無謂的耗損嗎?將所有的鑰匙擺在桌上,仔細看清楚之後,用於做成照相機的樣子,按下快門,假設存檔在記憶庫內。下回就不會再取錯鑰匙了。
當手邊沒有紙筆時,只好將清單列在腦海中,但切勿雜亂無章地記億,應試着分類記憶。假設要去超市買20樣東西,可以條理分明地提醒自己、要買5種蔬菜、3種水果、4種紙用品等等。
健忘症是一種短暫性的記憶失調,是一種可以通過一定的方法進行改善的神經症。本文將爲大家介紹健忘症的表現及治療。
許多人可能覺得最不易記憶的東西就是人名,記人名的訣竅在於將名字與面孔一起刻入腦海中,最好能找出那個人臉上的特徵。以加深印象。另一個記住名字的方法是找諧音,以幫助記億。
人們多半不知道自己的記憶力究竟如何?往往以爲白己已記住某些東西,其實不然。這情形可能發生在考試期間,可能發現原先背好的東西,突然從記憶中消逝。爲了防止這種遺憾,不妨在考試前,先給自己一個小考,以測驗自己的記憶狀況。
緊張及焦慮會阻礙記憶力,記憶時,需要頭腦清醒。焦慮會使頭腦不清。—國際語言學校宣稱他們教學成功的關鍵在於提供學員一個沒有壓力(不考試,不評分)的環境,使學員輕鬆、愉快地學習。
許多東西都有促使健忘的可能性。經常飲酒狂歡或服用藥物(例如減肥藥、高血壓藥物、抗組織胺),都是導致健忘的根源。
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