大熱天拉肚子怎麼回事
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夏季是腹瀉的高發季節,有時候腹瀉嚴重還能造成虛脫,那麼在夏季這樣大熱天的季節爲什麼會拉肚子呢?
天氣炎熱,這個時候很多人爲了緩解悶熱的感覺比較喜歡吃冰涼的食物來解暑,如冰淇淋、冰西瓜、冷飲等,雖然這些食物能夠緩解一時的不適,也容易造成腸胃不適,引起腹瀉情況的出現;
天熱的時候喝大量的冷飲,會沖淡胃酸,降低胃腸道的抵抗力,導致由口進入體內的病原體不能被胃酸殺死,最終引起腹瀉;
此外,冷飲還會使得胃粘膜的血管收縮,導致胃酸分泌減少,引發腹瀉。
天氣很熱的時候,食物容易變質滋生細菌,這時如果我們吃了一些被致病菌污染導致變質的食物之後,就會出現拉肚子的情況,大便呈水樣,而且排出量也比較大,容易造成電解質紊亂。
天氣很熱的時候,人往往食慾不佳,特別是在中午。到了晚上的時候,就餐的環境好了,氣候也沒有那麼熱了,就會暴飲暴食、大吃特吃;而且晚上吃太多也不容易消化,
最終導致拉肚子;
排出的糞便有酸臭味,還容易出現噁心、肚子脹、放臭屁等情況。
天氣炎熱的時候,空調是我們最好的避暑工具,有時候一整天都待在空調房裏不願意出來,甚至在空調房裏那種比較冷的環境裏也不注意保暖,讓空調風對着身體吹,睡着的時候腹部也不注意保暖。導致腹部受涼引起腹瀉;
身體症狀表現爲肚臍周圍的疼痛、有腸鳴音、排出的大便爲黃色水樣。
發酵型酸奶中含有乳酸,能夠很好地調節胃腸能力;
酸奶不能空腹喝,飯後一小時飲用是最好的;
大概一到兩天腹瀉症狀就會消失。
洋蔥中含有的一種油脂性揮發物能夠抗寒,可以有效抵禦細菌病毒,還能起到很好的殺菌效果;
洋蔥辛辣的氣味能促進胃腸裏的消化腺分泌,提高腸動力,加快細菌、病毒的排出。但是洋蔥是刺激性食物不能夠多吃。
如果是細菌引起的拉肚子,可以喝點老陳醋,因爲陳醋有很好的殺菌止瀉效果,能夠有效緩解腹瀉。
如果是吃了冷的東西導致的腹瀉,就要吃些暖脾止瀉的食物,煮生薑水喝下就是不錯的選擇;
還可以做一點生薑粥,就是在熬粥的時候放點薑片,止瀉效果也很好。
腹瀉會引起體內的電解質紊亂,所以腹瀉嚴重的時候要喝點糖水、鹽水,以補充因拉肚子丟失的電解質。
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