粗鹽減肥的方法
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粗鹽是沒有經過加工的大粒鹽,這與我們每天使用的鹽不同。想要利用鹽減肥的話一定要注意選擇粗鹽,下面就爲大家介紹一下我們可以怎麼利用粗鹽簡單瘦身!
做法:雙手各拿住一撮粗鹽,準備按摩用。坐在地上,將腳用物件擡至高過心臟位置。然後將手中的鹽均勻塗在腿肚及大腿,雙手握拳從腳跟沿腿肚向大腿揉捏至大腿根部,來回做20次。腿肚及大腿經按摩至發熱後,用保鮮紙由腳跟開始包至大腿根部,10分鐘後除去保鮮紙及用溫水沖走身上鹽粒。
功效:幫助有效瘦小腿肚,大收緊大腿。
做法:將手臂屈曲成直角,在腋窩與手肘之間塗上粗鹽,用手拍打20下。當手臂被拍打至發熱時,用拳頭由腋窩至手肘來回推動20次,然後用溫水將鹽粒衝淨。
功效:使鬆弛的手臂變緊。
材料:鹽與蜂蜜各1份。
做法:先將蜂蜜和粗鹽按照1:1的比例混合均勻,用手掌將“鹽蜜”抹在脖子及肩頸處,然後用溼毛巾在頸部來間拉動按摩。
功效:能夠幫助緊緻頸部肌膚,塑造頸部曲線。
做法:由於腹部的皮膚較嫩,腹壁脂肪較厚,塗上粗鹽後要用力邊按揉邊推擦,直至感到發熱。收腹,用保鮮紙將腹部包好,30分鐘後將保鮮紙解開,用溫水沖走鹽粒。
功效:能幫助消除腹部多餘脂肪。
粗鹽是沒有經過加工的大粒鹽,這與我們每天使用的鹽不同。想要利用鹽減肥的話一定要注意選擇粗鹽,下面就爲大家介紹一下我們可以怎麼利用粗鹽簡單瘦身!
做法:用粗鹽均勻塗在臀部,用手指夾住臀部肌肉,由下向上按摩,一共做20次,用溫水鹽粒沖走。
功效:幫助消除臀部多餘脂肪,緊實臀部,對臀部下墜有效。
做法:雙手手掌稍溼水,再按在粗鹽上,將鹽粒黏在掌心,雙手手掌交替在下巴推抹20下。轉用雙手手背在下巴推抹,做20下。用保鮮紙將下巴包住,然後用布帶固定保鮮紙,10分鐘後除去,用溫水沖走鹽粒。
功效:幫消除雙下巴,塑造下巴曲線。
做法:將粗鹽拍打在臉上,準備5條熱毛巾以及冰毛巾,先用保鮮膜包住整個臉部,注意嘴巴位置開孔以便呼吸;先將熱毛巾敷1分鐘再改用冰毛巾敷1分鐘,交替敷完5條毛巾,最後除去保鮮膜,用溫水沖走鹽粒。
功效:能夠幫助有效消除臉部水腫,對臉部水腫型肥胖效果好。
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