喝毛尖茶可以減肥嗎
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毛尖是綠茶中的一個大類,不少人都喜歡喝毛尖,聽說喝茶可以減肥,喝毛尖茶可以減肥嗎?效果好不好呢?
喝毛尖茶可以幫助減肥。
毛尖茶中含有嘌呤鹼等生物鹼,可與身體中的磷酸形成核苷酸,能促進脂類物質的新陳代謝,從而達到消脂作用。
喝毛尖茶可以輔助減肥。
喝茶只能達到一個消脂的作用,建議在喝毛尖茶之餘也要積極參加體育活動,例如慢跑、羽毛球等運動,飲食也宜清淡。
每天飯後泡一杯可以幫助腸胃蠕動,達到消脂的作用。
先將毛尖過一遍水,這一遍叫洗茶。然後倒入熱水進行沖泡,待水溫稍降就可以進行品用了。爲了更好的口感,建議使用山泉水進行沖泡。
有肝臟疾病的不建議食用毛尖,毛尖中的咖啡鹼會引起肝部不適,長期飲用毛尖會造成肝的負擔,造成病症加重。
毛尖是寒性食物,有胃寒的人建議不要食用毛尖,服用毛尖後胃部會產生不適,可能會腹瀉或者胃疼。
毛尖是綠茶中的一個大類,不少人都喜歡喝毛尖,聽說喝茶可以減肥,喝毛尖茶可以減肥嗎?效果好不好呢?
毛尖雖好,可不要貪多哦!毛尖中含有豐富的咖啡鹼,食用後會引起中樞神經系統興奮,長此以往,甚至有神經衰弱的可能,對身體的傷害很大。
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