喝檸檬水可以祛斑嗎 檸檬片敷臉祛斑嗎
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檸檬富含維生素C,有美白作用,那很多女性就比較好奇,喝檸檬水可以祛斑嗎?
檸檬片泡水能祛斑。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。
檸檬片敷臉能祛斑。
新鮮的裏檸檬含有很多果酸,而果酸具有去角質的作用,可以軟化你皮膚的角質層,從一定程度上能讓你皮膚細嫩,光滑潔白。堅持使用能幫助淡化斑點,美白肌膚。
檸檬中含有維生素C,合理的食用檸檬確實可以對肌膚起到清潔排毒的作用,因爲維生素C被人體吸收後,會從皮膚的基底層開始抑制黑色素的生成,如果再從表面輔助美白,的確能達到一定的美白功效,但其具體效果要根據個人體質,而且有胃潰瘍或消化道出血的人羣並不適合飲用檸檬水。
檸檬很酸,不宜直接吃,其有機酸會刺激胃粘膜,所以建議將檸檬切片泡水喝,再加上一勺蜂蜜,用溫開水沖泡,一片檸檬可以反覆泡三次,蜂蜜檸檬水不僅可以爲機體補充維C,起到一定的美白輔助作用,還有潤腸通便的作用。
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