方便麪沒泡熟可以吃嗎 方便麪幹吃好還是泡着吃好
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方便麪大概很多人都吃過,它吃起來很方便,那麼方便麪沒泡熟可以吃嗎?半生不熟的泡麪可以吃嗎?
可以吃。
因爲無論麪餅還是調料都已經是經過蒸煮、油炸的熟食。半生不熟的到了肚子裏後,他會在腸胃中繼續澎漲,很難受的。造成消化不好。很多經常吃泡麪的人,都有胃炎的。另外,吃泡麪的同時儘量的少喝啤酒和碳酸飲料,容易胃脹。
說實話,方便麪怎麼吃都不好,吃一次方便麪身體要用幾個月去處理那裏面的添加劑。相對而言的話,泡來吃比較好一點點,最好是泡2次,把第一次泡的水倒掉,再泡一次,應該會少吃進一些添加劑。
一包方便麪裏面脂肪含量佔營養素的20%,而蛋白質和膳食纖維卻嚴重不足,維生素和礦物質也很少。常吃方便麪會導致營養失衡,出現營養不良症狀。
一包方便麪的熱量大概在500~600大卡,脂肪含量也很高,醬包的一半都是油脂。經常吃方便麪會使脂肪攝入量過高,導致發胖。
方便麪調味粉包中鹽量在6克左右,甚至達到8克。而人每天需要攝入的鹽分只需3克。常吃方便麪會導致鹽的攝入量超標,易引發高血壓。
方便麪裏的食品添加劑多達20餘種,偶爾少量吃不會有什麼影響。但長期攝入大量食品添加劑,對人體就會造成危害作用。
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