方便麪有沒有添加劑 方便麪怎麼吃才健康
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方便麪絕對能稱之爲國民美食,深受學生一族、屌絲一族以及熬夜加班黨的最愛,不過令家長以及養生派嫌棄,今天我們就來了解一下吃方便麪真的不好嗎?
其實不要把添加劑的帽子加在方便麪上面,因爲除了蔬菜水果以及肉類,任何加工食品裏面都放入了添加劑,不過大家不要太擔心,因爲只要不過量,正常的添加劑是不會對身體有壞處的。
吃方便麪的時候可以搭配一杯酸奶,一個水果,這樣即可爲身體補充蛋白質、維生素、微量元素等營養,而且還可以促進腸胃蠕動,從而讓身體裏面的油脂排出身體,如果可以,還可以再搭配一些蔬菜和豆製品,這樣營養會更全面豐富。
方便麪一般都是用油炸的方式烹製而成,因此方便麪含有的油脂特別高,而衆所周知高油脂對身體是有害的,害容易導致肥胖;並且方便麪是高鹽食物,高鹽則容易導致高血壓。讓方便麪擁有香味的原因是因爲裏面放入了大骨豬膏的添加劑,而這些過量食用是會影響身體的。並且油炸食物容易致癌,但是相信大家都不會每天都過量吃吧,只要偶爾吃一些是無需擔心會影響身體。
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