吃辣椒可以去除體內溼氣嗎 吃辣椒祛溼效果怎麼樣
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一說起辣椒,大家肯定都想到許多關於辣椒的美食了,辣椒的功效和作用有許多。很多人好奇辣椒可以去溼氣嗎?下面一起來看看吧。
有一定的效果
辣椒味辛,能散寒燥溼讓人發汗,因此辣椒是有一定的去溼氣效果的。但是需要注意的是,如果是寒溼之氣吃辣椒比較合適,但如果是溼熱之氣吃辣椒的話,不但起不到去溼氣的作用,反而可能還會加重症狀。
另外,辣椒雖然有一定的去溼氣的作用,不過最好還是不要多吃,辣椒過量食用對腸胃有刺激作用,嚴重時還可能引發中毒症狀。
薏米赤小豆粥。
除了辣椒之外,我們日常的飲食中也有很多食物有去溼氣的作用。例如薏米、白蘿蔔、姜、赤小豆等等,其中薏米和赤小豆煲粥有養血去溼的作用。
煲粥的方法如下:
1、首先將薏米和赤小豆用清水洗淨並浸泡兩個小時。
2、接着把薏米和赤小豆倒入電飯煲中煮開,之後繼續煲2個小時。
3、最後加入適量的糖煮一會兒再燜10分鐘左右就可以盛出食用了。
辣椒能促進消化液分泌,增進食慾。
《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀,可以適當吃些辣椒。
辣椒有一定的藥性,因此能“除風發汗,行痰,除溼。”用現代醫學解釋,就是能促進血液循環,改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
辣椒能促進體內激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘,其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質,吃完辣椒纔會火上澆油。
辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
辣椒素能加速癌細胞死亡,而不會損害健康的細胞。
經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
辣椒性溫,能通過發汗降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現,辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質,使人對疼痛的感覺減弱。
英國最新的動物實驗發現,辣椒素能起到降低血壓的作用,但具體機制還不是十分清楚。
對於1型糖尿病的某些症狀,辣椒素可起到減輕的作用。
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