經期可以喝酸梅湯嗎 經期喝酸梅湯會宮寒嗎
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酸梅湯具有降低肝火,幫助脾胃消化,滋養的功效,同時頭暈煩躁的人喝酸梅湯還能緩解情緒、醒腦提神,心情變好。那麼酸梅湯經期可以喝嗎?下面一起來看看吧。
不可以喝冰鎮酸梅湯。
經期是可以喝酸梅湯的,但是酸梅湯要冰鎮纔好吃,不冰鎮的話不好喝,而例假期間最好不要飲用低溫冰鎮的飲品,會引起宮寒。所以經期可以喝酸梅湯,不可以喝冰鎮酸梅湯。
酸梅湯從營養成分上來說,有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。
這麼多酸性物質可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外遊玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多後,起到醒酒的作用。
酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數百倍。雖然味道酸,但它屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。
從中醫上來講,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。
酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛。
2、枸杞補益肝腎、明目,對久坐案頭工作的朋友特別好,配進酸梅湯裏也不會上火,又增加了獨特的口感。
3、每包可以煮出至少三升酸梅湯。口味比較輕的人,可以加水至四升。
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