夏天吃什麼最補氣 四款補氣茶飲調理氣虛
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天氣炎熱，人們貪涼飲冷容易傷津耗氣；人的腠理開泄，多汗等可導致氣隨津脫，氣足的人，比較容易抵禦各種病菌的侵襲，而氣不足的人則會出現各種各樣的症狀。以下推薦幾款補氣茶飲來調理。
西洋參茶
西洋參6克，放入杯中，加沸水沖泡，加蓋燜5分鐘，即可飲用。具有很好的補氣作用。還可加入適量枸杞。補而不燥、涼而不溫是西洋參的特別之處，是老少皆宜、四季無礙的常用補氣保健藥材。
補氣生脈茶
黃芪3克、黨蔘3克、五味子2克、麥冬2克。用沸水沖泡開，即可飲用。有益氣滋陰、養心補肺之功。適用於體質虛弱、面色萎黃、時感氣短者。
山藥參術茶
山藥5克、黨蔘3克、白朮3克。將三味藥材用清水洗淨，加開水沖泡，代茶飲。有健脾益胃之功。適用於脾胃氣虛、不思飲食、舌邊常有齒痕者。黨蔘可單獨用於調補。取黨蔘500克，洗淨，切去蘆頭，置容器內，每天蒸一兩次，連蒸三四天，即成爲又軟又糯、味甜而帶香氣的黨蔘幹，每天早晚可嚼食10-15克。
黃芪茶
黃芪5克。用沸水沖泡後，代茶飲。可以適當調入少許蜂蜜。有補氣昇陽、益胃固表之功。適用於體虛，常伴有食慾不振、心慌氣短者。
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