哺乳期能吃蔥嗎 哺乳期吃蔥有什麼好處
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蔥每天家家戶戶都會用到,小蔥可以單獨作爲一種調味品,也可以和其它調味品搭配使用,那麼哺乳期的人能吃蔥嗎?下面一起來看看吧。
哺乳期是可以吃蔥的。特別是春天裏多吃蔥對健康很有益。
蔥含有一種特殊的揮發油,油中含有蔥辣素,具有較強的殺菌性,對預防春季呼吸道傳染病、傷風感冒有明顯效果。
春季常吃蔥能促進消化液分泌,有助於消除胃腸積下的污垢濁氣,提高食慾,健脾強身,還能降低血壓、血脂、血糖,增強哺乳期媽媽的免疫力。但最好不要生吃,生吃具有一定的刺激性,會通過乳汁傳遞給寶寶,有可能會傷及寶寶嬌嫩的腸胃。
蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱之作用。
蔥還有刺激機體消化液分泌的作用,能夠健脾開胃,增進食慾。
蔥中所含大蒜素,具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
香蔥所含果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用,蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。
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