吃什麼粥養肝 肝臟不好一定要經常喝四款粥品
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
肝臟是人體重要的器官,承擔着造血、排毒、消化的重要作用,因此大家一定要保障肝臟的健康。爲了保障肝臟的健康,大家一定要注意保護自己的肝臟,專家提醒肝臟不好的朋友一定要經常喝四款粥品。
做法:將胡桃夾開把瓤取出,泡在水裏,將其薄皮剝去並搗碎。將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裏煮。煮好後用鹽或糖調味即可。
功效:核桃仁中不僅含有鈣、鐵、磷等元素,還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺乏的礦物質。多種維生素及蛋白質、礦物質,都是有利於容貌健美的營養物質。而核桃仁所富含的植物脂肪中的亞油酸,更被視爲滋味潤肌膚的美容劑,它可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性。
做法:杏仁(去皮)20個左右,大米50克。粥快熟時加入杏仁繼續煮至熟,然後加少許白糖或食鹽。
功效:可止咳定喘、祛痰潤燥。此藥膳還有養心安神的功效,有失眠、煩躁症狀的朋友不妨試一試。
做法:先取梅花5-7朵,洗乾淨,然後將100克米放進鍋中煮熟,加入梅花和適量白糖,煮沸即可。
功效:這款梅花粥具有舒肝明目,健脾開胃的效果,適合肝痛胃痛、屬於不振、頭暈目眩的人羣,是開胃的一種好食品。在春季食用非常好。
做法:鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。
功效:可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。
春天喝什麼粥養脾胃 這5碗粥你一定不能錯過
養肝護肝吃什麼好 肝臟不好多吃這些
如何養肝護肝 喝這些養生粥就可以了
豬肝粥怎麼煮好吃 豬肝粥有什麼好處
經常喝酒的人喝什麼茶好 養肝護肝就喝這些茶
冬季養肝護肝喝什麼茶最好 女性喝4款茶疏肝理氣
經常吃什麼對肝好 養肝護肝我只吃這幾種食物
如何養肝 養生粥養肝真的好嗎
孕婦喝什麼粥養肝
養肝喝什麼好 肝不好的四大危害
養肝護肝吃什麼水果好 這些要經常吃
小孩腸胃不好喝什麼粥好 這14款健脾養胃粥非常適合小孩
女性夏天喝什麼粥好 4款粥養顏排毒
如何養護肝臟 四種方法教你保養肝臟
保肝養肝喝什麼 白開水裏一定要加點它
肝臟不好怎麼辦 如何養肝護肝
肝臟不好吃什麼 肝臟最愛的營養素有哪些
【肝火旺喝什麼粥】降肝火喝什麼粥
養肝要注意什麼 養肝護肝要小心這四件事
冬天喝什麼粥最好 必備這5款養生粥