藍莓泡酒有什麼功效 潤腸、降脂、美顏!
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藍莓是一種營養價值非常高的水果,不僅可以直接吃、榨汁喝,而且還可以用來泡酒,那麼藍莓泡酒有什麼功效呢?
藍莓性涼,富含果膠,可以促進腸道的蠕動,增強腸道功能,幫助食物的消化吸收,有一定的潤腸作用,適合便祕人羣食用。
藍莓中含有豐富的花青素,這種物質可以促進視紫質的再生與合成,對視力有一定的增進及維護作用,適合經常用眼或視力不好的人羣食用。
藍莓中的維生素含量豐富,可以有效的清除體內膽固醇的含量,有助於降低血脂。
藍莓中含有的花青素及黃酮類物質可以有效的清除體內的自由基,延緩皮膚的提前衰老。
藍莓酒中的維生素C含量豐富,這種物質可以淡化皮膚中的黑色素,有一定的美容功效,而且常喝藍莓酒還可以滋潤皮膚,使皮膚水潤有光澤。
藍莓酒中的含有的抗氧化劑可以防止脂肪堆積,有助於瘦身減肥,減肥期間的人士可以小酌一兩杯。
藍莓酒中的營養成分豐富,可以爲人體補充營養,進而增強人體免疫力。
1、藍莓要清洗乾淨。藍莓泡酒是將整個藍莓果放入酒中的,而藍莓表面可能會有農藥殘留及微生物,因此,要將藍莓放到淘米水或澱粉水中浸泡十分鐘左右,然後再清洗乾淨爲宜。
2、保證器具乾淨。在製作藍莓酒的過程中,所用器具都必須是乾淨的,以免藍莓在發酵過程中,出現腐敗變質的現象。
50毫升左右。
藍莓酒中的營養成分豐富,而且味道甘甜可口,對於正常成人而言,一天以飲用50毫升左右的藍莓酒爲宜。
1、經常腹瀉者。藍莓性涼,有一定的輕瀉作用,經常腹瀉者喝藍莓酒容易引起腹部的不適,出現拉肚子的情況。
2、脾胃虛寒者。藍莓是一種涼性水果,易使寒氣聚集在體內,不利於寒氣的散發,加重脾胃虛寒。
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