多久喝一次銀耳湯比較好 銀耳湯喝多久有效果
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在寒冷的季節,喝上一碗銀耳湯不僅起到暖胃的作用,還起到了保健的功效。銀耳湯的做法有很多,營養價值也極高。想知道多久喝一次銀耳湯比較好?下面一起來看看吧。
夏天可以天天喝,冬天3天喝一次。
夏天的時候,天氣比較熱,每天喝點冰鎮的銀耳湯,有很好的降火去燥功效哦。夏天的時候可以天天喝一小碗。
另外其他的季節比較涼,冬天太冷,都不適合喝太多的銀耳湯。因爲銀耳是陰性植物,這些季節多喝銀耳湯對身體是不好的。最好趁熱喝,三天喝一次就夠了。
下午喝最好。
從季節上來看,每個季節都是可以喝銀耳湯的。春天喝銀耳湯,可以發揮銀耳湯清肺、潤肺的功效;夏天喝銀耳湯可以發揮銀耳湯下火、降火的功效;秋天和冬天比較寒冷,而銀耳屬於寒性食物,因此最好不要多喝。
從時間上來看,下午喝銀耳湯最好。早上空腹不適合吃甜食,晚上吃容易發胖,下午吃容易消化,是最好的。
銀耳湯如果煮多了,可以將其密封好然後放入冰箱中儲存,但注意不要放置太久,因爲會導致細菌滋生從而危害到人體健康。
當然了,我們還可以將煮多了的銀耳湯做成面膜,這樣就不會覺得浪費了。
用銀耳湯做面膜的方法很簡單,可以用壓縮的面膜紙泡入銀耳湯中,至全部吸收後貼在臉上敷,也可以直接將銀耳湯塗抹在臉上,10-15分鐘後洗淨即可。
建議人不多的情況下,煮半朵到一朵銀耳就可以了,多了就很容易吃不完,尤其是隻有1-2個人的情況下。
並且也有專家表示,銀耳每天吃10-15克(約一朵的2/3)就可以了,吃多了容易造成能力堆積,不利於人體的消化和吸收。
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