好喝的鮮榨果汁配方 鮮榨果汁配方
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
各色果汁、蔬菜汁飲品風靡大街小巷,色澤誘人、爭奇鬥豔,採用新鮮的果蔬製作而成的飲品給人耳目一新的感覺。喝果蔬汁四季皆可,春天多喝果蔬汁可以緩解春困;夏天喝上一杯現榨的果蔬汁,生津止渴,還可祛暑;秋天天氣乾燥,喝果蔬汁,養肺滋陰、潤燥生津;冬天喝果蔬汁,可以補充維生素和礦物質,還可預防感冒。那麼鮮榨果汁配方有哪些呢?
材料:胡蘿蔔50克,雪梨1個,蜂蜜少許。
做法:①先將胡蘿蔔洗乾淨,切成小塊;雪梨洗淨,去皮,去核,切塊。②將切好的胡蘿蔔和雪梨放入豆漿機,加純淨水至上下水位線之間,打成汁後倒入杯子中,喝的時候放點蜂蜜調味即可。
功效:胡蘿蔔有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。梨有潤肺消痰,清熱生津之功效,適用於熱咳、燥咳、熱病津傷、酒後煩渴、消渴等症。
材料:茉莉花1朵 ,西芹80g,黃檸檬1個 , 蜂蜜2茶匙;
做法:1.將茉莉花浸泡後洗淨,西芹洗淨,去掉老筋,切成小段備用。2.將黃檸檬洗淨,去掉外皮,取出果肉。再將黃檸檬和茉莉花、西芹一起放入果汁機內,加入250ml清水攪打出汁過濾,最後調入蜂蜜即可。
功效:降血脂降血壓、清通腸道,酸味中帶香,具有愉悅心情的作用,但是胃潰瘍、胃酸過多者不宜飲用。
材料:西瓜500g,蓮藕100g,薄荷葉2片;
做法:1.將薄荷葉洗淨備用。蓮藕削去兩端後,去皮洗淨,切成大小合適的塊。2.西瓜順着深色瓜紋切開,去掉西瓜籽後,取果肉和蓮藕、一起放入果汁機中。攪打出汁後,放入薄荷葉做裝飾即可。如果喜歡薄荷的清香,也可以在攪打時加入一些薄荷葉,和西瓜、蓮藕一起攪打。
功效:清熱利水,潤肺清淤;但是腎病及糖尿病患者、體弱虛寒及孕早期孕婦不能飲用。
材料:山楂100克、黃瓜200克、蜂蜜適量。
做法:1.山楂洗淨,去子,切丁;黃瓜洗淨,切丁。2.將山楂、黃瓜放入果汁機中,加入適量飲用水攪打,打好後加入蜂蜜調勻即可。
功效:黃瓜含有丙醇二酸,可抑制糖類物質轉變爲脂肪,可減肥、降血脂;山楂含有有機酸和黃酮類物質,可防治心血管疾病及降血脂。
各色果汁、蔬菜汁飲品風靡大街小巷,色澤誘人、爭奇鬥豔,採用新鮮的果蔬製作而成的飲品給人耳目一新的感覺。喝果蔬汁四季皆可,春天多喝果蔬汁可以緩解春困;夏天喝上一杯現榨的果蔬汁,生津止渴,還可祛暑;秋天天氣乾燥,喝果蔬汁,養肺滋陰、潤燥生津;冬天喝果蔬汁,可以補充維生素和礦物質,還可預防感冒。那麼鮮榨果汁配方有哪些呢?
材料:櫻桃200克。
做法:櫻桃洗淨,去梗,對切開,去核,放入果汁機中,加入適量飲用水攪打即可。
功效:櫻桃中含鐵量極其豐富,居各種水果之首,鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對防止缺鐵性貧血有重要意義。
材料:小黃瓜2根 ,陳皮15g, 蘋果2個 白砂糖少許。
做法:1.小黃瓜洗淨,注意清洗這類瓜果蔬菜的時候,一定要仔細,儘量用一些溫和的消毒洗潔精來清洗,之後衝淨,去掉兩端後,切塊備用,陳皮浸泡備用。2.蘋果洗淨就可以,最好不要去皮,因爲蘋果皮裏面也有許多營養,去掉就可惜了。把蘋果切成幾塊,蘋果核扔掉。3.將黃瓜、陳皮、蘋果和白砂糖加入約400ml清水,放入果汁機中攪打出汁即可。
功效:小黃瓜和蘋果富含維生素C和水分,具有排毒、延緩衰老的作用。
材料:木瓜200克、脫脂牛奶400毫升;
做法:木瓜去皮、去子,切小丁,將木瓜丁和牛奶放入果汁機中攪打均勻即可。
功效:木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纖維等,能夠消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤澤肌膚,與牛奶搭配口感更香濃,營養更豐富,美白效果更顯著。
材料:草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升;
做法:1.草莓去蒂、洗淨、切丁;橘子去皮、切小塊。2.將草莓、橘子和酸奶一同放入果汁機中打勻即可。
功效:橘子+草莓+脫脂酸奶=預防色素沉着和雀斑,使皮膚保持白皙、嫩滑。橘子富含維生素C、檸檬酸,能潤澤肌膚,防皺、抗氧化草莓含有豐富的維生素C、維生素A等,可令皮膚平滑、白皙脫脂酸奶富含大量活性乳酸菌和維生素,能夠抑制黑色素的形成。
寶寶喝鮮榨果汁好嗎
菠蘿蜜和什麼水果搭配着榨汁好 菠蘿蜜榨汁怎麼弄
木瓜和什麼榨汁好喝 木瓜榨汁最佳搭配
梨榨汁和什麼搭配好喝 榨梨汁要不要加水
芒果汁可以與什麼搭配榨汁 芒果汁放酸奶還是純牛奶
蘋果和牛奶能榨果汁嗎 蘋果和什麼榨汁喝好
鮮榨柚子汁可以放多久 鮮榨柚子汁怎麼去苦味
自榨石榴汁可以保存多久 鮮榨的石榴汁發酵後還能喝嗎
保溫杯可以裝果汁嗎 鮮榨果汁後果渣能不能吃
夏季太熱孕婦喝什麼鮮榨果汁好 孕婦鮮榨果汁配方
芒果跟什麼榨汁好喝 芒果榨汁放水還是牛奶
獼猴桃怎麼搭配榨汁好喝 獼猴桃榨汁最佳搭配
鮮檸檬可以榨汁喝嗎 檸檬和什麼榨汁好喝
吃水果好還是喝鮮榨果汁好
火龍果可以榨果汁嗎 火龍果榨汁喝有什麼好處
鮮榨果汁含糖量高嗎 果汁便於消化嗎
藍莓怎麼榨汁 藍莓榨汁搭配什麼水果
楊桃跟什麼榨汁好喝 楊桃榨汁搭配大全
獼猴桃汁怎麼榨好喝 獼猴桃榨汁的最佳搭配
梨和什麼水果榨汁好喝 梨子和什麼水果搭配榨汁好呢