天麻的功效與作用 天麻的食用方法

天麻的功效與作用，我國從古至今就有“藥食同源”的食療文化，天麻除了祛風溼、止痛、行氣活血之外，還有其它很多作用，下面就帶領各位來了解關於天麻的相關知識，希望可以幫助大家。

減輕頭痛

增加腦血流量，降低血粘度，增加椎基底動脈及內耳迷路血供，減輕血管神經性頭痛。

降低血壓

天麻素通過增加中央和外周動脈血管順應性、擴張血管、降低外周阻力，發揮溫和的降壓作用。

延緩記憶力下降

天麻中含有人體不能合成的對腦神經、肝有補益作用的天門冬氨酸、穀氨酸、精氨酸等成分，對大腦神經系統具有營養、保護和修復作用，經常食用可起到健腦益智、明目及增強記憶力的作用。

保護心臟

天麻能增加冠狀動脈血流量，促進心肌細胞能量代謝，特別是在缺氧情況下獲得能量的作用，從而減少心血管疾病的發生。

天麻的功效與作用，我國從古至今就有“藥食同源”的食療文化，天麻除了祛風溼、止痛、行氣活血之外，還有其它很多作用，下面就帶領各位來了解關於天麻的相關知識，希望可以幫助大家。

提高免疫力

天麻中富含的天麻多糖成分，有良好的清除自由基作用，可以抵禦病毒侵害、提高免疫力，延緩細胞衰老。

明目護眼

天麻能夠有效地保護以及調節視覺神經的分辨能力。很多需要進行高空作業的人員都會經常服用天麻，能夠很好地保護大腦以及眼睛。

天麻的食用方法

1、直接服用法

直接用天麻粉末，然後用溫開水沖服，每天一次，只要堅持服用一個月以上，起到強身健體的效果，而且不會產生副作用。能夠緩解壓力大、失眠、心煩引起的頭疼、精神不振等問題。

2、燉服

這是需要將各種食材準備好後，然後天麻一同燉服，能夠治療神經衰弱、失眠、身體亞健康等疾病。

天麻食用之後的效果已被大家認識，但也需要注意某些食物不能與天麻一起食用，比如牛奶、海味等，以免對身體造成不良的影響。