膽結石不能吃什麼 八類食物要遠離
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膽結石病人的飲食有很多禁忌,如含膽固醇較高的的食物不能吃,辛辣刺激的調味品也要忌吃!具體膽結石不能吃什麼?下面一起來看看吧。
1、高膽固醇食物
忌吃含膽固醇較高的的食物。如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
2、高脂肪食物
忌吃含高脂肪食物,如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點也不宜多吃,因爲過多的脂會引起膽囊收縮,導致疼痛。飲食應以植物油爲主,儘量少使用動物油。
3、大吃大喝
忌借節日或親友聚會時大吃大喝,因爲暴飲暴食會促使膽汁大量分泌,而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發炎、局部絞痛等。
4、辛辣食物
忌食辛辣刺激的調味品。如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒麪等。同時少食易產生氣體的食物,如馬鈴薯、甘薯、汽水飲料,以及酸性的果汁等。
5、刺激性食物
忌菸、酒、咖啡等。這些帶有刺激性的食品能使胃酸過多,膽囊劇烈收縮而導致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發膽絞痛。
6、慎吃內臟
由於膽結石的形成與體內膽固醇含量過高有關,所以對動物內臟、肝腎、蛋黃、肥肉等應嚴加控制和約束。
7、高糖食物
肥胖患者適量限制糖類和含糖量高的食物攝入,以利於減少脂肪的合成。
8、過酸食物
研究表明,常飲果汁者,尤其是酸味果汁,如酸梅汁、橙汁、葡萄汁、柚子汁等,結石發病率比正常人增高30%以上。酸味食物經胃進入十二指腸,能刺激十二指腸分泌膽激素,從而引起膽胰壺腹括約肌及膽囊收縮,阻止膽汁排出而呈淤積狀態,最終形成結石。
1、定時定量喝水
養成飲水習慣,可稀釋尿液,降低尿內晶體濃度,沖洗尿路,有利於預防結石形成及促使尿石排出。
2、多食利膽蔬菜
青菜、筍、洋蔥、番茄、玉米、青椒、南瓜、紅皮蘿蔔、蓮藕都有不同程度的溶石作用。多吃這些食物均有益於防止膽囊結石形成。
3、按時吃早餐
有的人不吃早餐,經過一夜的空腹,膽汁分泌減少,而膽固醇含量不變,形成高膽固醇膽汁,長此以往易形成結石。
4、多吃富含纖維素的食物
含纖維素較多的食物可以刺激腸蠕動,並刺激膽汁流入腸腔,防止膽汁淤積。含纖維素較多的食物有蔬菜、水果、粗雜糧等。
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