辣木子的功效與作用

辣木子也叫辣木籽，是一種起源於印度的植物——辣木樹的種子，也是近年來才興起的一種新的保健乾果，很多養生保健的人士更是對這種乾果趨之若鶩，那麼這辣木子的中藥功效都有哪些呢？

檢測身體病竈

辣木子含有很多的蛋白質、脂肪、以及糖類，正常人食用會給人甘甜的口感，但是身體內出現了某些病竈，食用辣木子就會出現不同的口味，辣木子也真是因爲這“一籽五味”的神奇檢測功效而出名，第一次食用辣木子若是有五味辯證：苦（肝功能受損），酸（心臟小腸虛弱），澀（肺脾腸失衡），嘔（腦神經及體弱），腥（腎臟膀胱虧虛），需要日常生活中多加註意和調理。

增強免疫力

辣木子中含有大量的蛋白質和氨基酸，在食用之後能補充機體內的氨基酸原料，促進免疫蛋白的合成，增強人體的體液免疫。並且辣木子自身含有的辣木素和生物鹼也是強效的殺菌成分，有抑菌作用。

解酒

辣木子中含有大量的維生素，其中的維生素A、C、E都屬於強效的抗氧化成分，能清除肝臟中的自由基，延緩肝臟細胞的衰老，能增強肝臟細胞的解毒作用，在飲酒之前食用幾顆辣木子有很好的解酒作用。

潤腸通便

辣木子雖然屬於乾果，但是其果仁和果皮中都含有大量的膳食纖維，食用辣木子果仁，用辣木子的果皮泡茶喝，都能補充一定量的膳食纖維，膳食纖維在食用之後能在胃內大量吸水膨脹，加上辣木子果仁中含有的脂肪成分的潤腸作用，能很好的促進排便，對便祕、痔瘡有防治效果。

辣木子也叫辣木籽，是一種起源於印度的植物——辣木樹的種子，也是近年來才興起的一種新的保健乾果，很多養生保健的人士更是對這種乾果趨之若鶩，那麼這辣木子的中藥功效都有哪些呢？

降血糖

辣木子屬於高蛋白、高脂肪低糖類乾果，食用辣木子能增強人的飽腹感，可減少對其他糖分食物的食用，並且辣木子含有的辣木素具有很強的利尿降糖作用，能有效的降低血糖，適合糖尿病患者食用。

排毒美容

辣木子中含有生物鹼，維生素C等具有強氧化性的成分，在食用之後不僅能幫助人體清除自由基，對色素沉澱形成的色斑也有一定的治療效果，並且辣木子中的膳食纖維能促進排便，清除宿便，排出毒素，有排毒美容緩解衰老的作用。

治療營養不良

辣木子的營養成分含量都非常高，所含鈣質是牛奶的四倍、所含蛋白質是牛奶的二倍、所含鉀是香蕉的三倍、所含鐵是菠菜的三倍、所含維生素C是柑橘的七倍、所含維生素A是胡蘿蔔的四倍。營養不良的人每天食用2~3顆作爲營養補充品，效果很不錯。