脾虛吃什麼食物好 脾虛的食物有哪些
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
長期脾虛會影響人體的消化吸收功能,會導致人體抵抗力下降,可能會導致反覆感冒,下呼吸道感染,所以及時的進行調理非常重要,那麼脾虛吃什麼食物好呢?接下來就爲大家介紹。
脾虛吃什麼食物好
1.羊肉
羊肉是溫補的最佳食材,在羊肉中加入大麥一同燉煮,具有助消化,健脾益氣的作用。另外羊肉湯有健脾開胃,促進食慾的效果,經常食用可以補充大量營養物質,對脾虛患者身體健康有很大幫助。
2.粳米
又被稱爲“大米”。性平味甘,對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等症狀。
3.香菇
香菇可以幫助我們補氣健脾,根據《本草綱目》記載:“蘑菇可以益胃腸,化痰理氣”。所以說香菇能夠幫助我們保護腸胃,香菇性味甘、平,歸肝、胃經,食用之後可以益氣滋陰、養胃潤肺、治風化痰。
4.鯽魚
鯽魚是非常美味的魚類食物,進食之後有活血通絡,溫中下氣,和中開胃,健脾利溼的作用,不僅味道鮮美,對人體的好處更是數不勝數。經常食用鯽魚對水腫,潰瘍,氣管炎,哮喘,脾胃虛弱,糖尿病等均有滋補的效果。
5.大棗
性溫,味曾,有補脾胃、益氣血的作用。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有“大棗安甲養脾”的記載。李時珍稱“棗爲脾之果,脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。
6.糯米
糯米又被稱作“江米”,性質溫和,味甘,適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
相信大家看完上文的介紹後,對脾虛吃什麼食物好已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
健脾的食物有哪些 吃哪些食物最健脾
有效調理脾胃虛弱吃什麼食物好
脾虛吃什麼食物補最快 七種食物補脾益胃
這些食物脾虛患者不能吃
脾虛的人千萬別吃這些食物
脾虛吃什麼食物補最快?七種食物補脾益胃!
脾虛吃什麼食物補最快
脾虛吃什麼食物好?脾虛患者的飲食原則
脾虛吃什麼食物調理 7款健脾食物吃起來
脾胃虛弱吃什麼食物比較好呢
吃什麼健脾 健脾的食物有哪些
調理脾虛多吃這9種健脾食物
脾虛不能吃什麼 脾虛的食療方法
脾虛吃什麼 七種食物補脾益胃
脾胃虛寒者吃什麼食物好 吃7種食物調理
女人脾虛怎麼補 吃什麼食物好
冬季脾虛的人飲食禁忌 冬季脾虛的人禁食什麼食物
補脾的食物 脾虛主治原則
脾虛是什麼原因造成的 脾虛吃什麼食物補得最快
脾胃虛弱吃什麼食物最好
什麼食物補脾最好最快 補脾的食物有哪些
脾虛禁食十寒性食物
脾虛按摩哪裏最管用 補脾吃什麼食物最好
脾虛的食療方法,脾虛的食療方法有哪些
脾胃虛弱吃什麼食物 吃什麼補脾胃好
【脾虛吃什麼好】 脾虛吃什麼食物好 脾虛吃什麼藥好
脾虛人別吃十種食物
脾胃虛要多吃什麼食物 脾胃虛應該怎樣調理
脾虛吃什麼好 7種食物幫你補脾胃
脾胃虛弱吃什麼 暖胃食物