咳嗽吃什麼水果最好 什麼水果緩解咳嗽
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現在天氣寒冷,很多人都會有咳嗽的情況,這讓人很是煩惱,一旦咳嗽起來是很難受的。其實適當吃些水果對咳嗽是有幫助的。那麼咳嗽吃什麼水果最好呢?一起來看看吧。
咳嗽吃什麼水果最好
1.杏子
杏肉當中含有一種可以鎮咳祛痰、溫肺散寒的苦杏仁甙,對於那些咳嗽有痰、肺部不適的朋友有非常顯著的緩解功效,因此當久咳不愈的時候,吃點杏子是非常好的選擇。
2.菠蘿
菠蘿當中含菠蘿蛋白酶,它可以幫助感冒的人緩解咳嗽的症狀,還可以幫助分解食物當中蛋白質,促進腸胃蠕動,增強免疫力。
3.柑橘
柑橘富含維生素C以及水分,具有利尿,止咳潤肺和化痰的功效,對於肺癆咳嗽、肺熱咳嗽、多痰咳嗽或者虛弱患者治療效果顯著。可榨汁或者直接食用,能夠治療肺熱咳嗽,還能提高患者身體免疫能力,適用於身體虛脫的咳嗽患者。
4.柚子
柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內含揮發性精油成分,中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
5.梨子
梨一向被看作是生津止渴、清熱止咳的治病水果,早在古代民間開始就已經有老百姓用梨水來止咳,效果都是非常不錯的。久咳不愈的情況下,可以用梨子肉、川貝、冰糖等一起燉煮,喝湯吃渣,堅持多吃幾次就有不錯的止咳效果了。
6.石榴
石榴有生津液止煩渴的作用,特別是那些津液不足和口乾、咽乾和咳嗽痰多的患者,在食用石榴以後能讓症狀很快緩解,具有食用方法是把石榴取汁飲用,或者煎湯以後服用,每天可以食用多次,都能起到良好的解毒與止咳作用。
7.甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。
以上就是爲大家介紹的咳嗽吃什麼水果最好相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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