感冒咳嗽吃什麼水果好 快來試試這四種水果
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最近一段時間,由於天氣的原因,很多人都患上了感冒。對於感冒患者來說多吃水果是非常重要的。今天就給大家介紹一下感冒吃什麼水果好,預防感冒的方法,大家可以嘗試一下哦。
梨是大多數人在咳嗽時候用的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。食用方法也很多,可以冰糖、蜂蜜一起熬製;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用,效果都不錯。
吃蘋果的好處就不用多說了把,感冒吃蘋果還有治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽的作用。
如果你乾咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
不管是直接吃還是蒸熟、煮熟了吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,少吃生冷的水果,讓病情恢復的快。也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,有治療感冒咳嗽的作用。
在晚上經常用熱水泡腳能夠有效的預防感冒的發生,這是因爲腳部上有着連接身體裏各個部位的經絡,是人體的第二心臟,因此,腳暖和了身體自然也就暖和了,人體一旦暖和的話,病菌是無法侵入人體的。
這裏說的按摩不是專業的按摩,而是用我們的兩隻手手掌對搓,待掌心熱後按摩身體的一些易感部位。比如鼻樑兩側、臉頰、耳朵等等。
感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的,也就是通過口鼻進入的。因此,戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲,同時,對於已經染上感冒的人羣,戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激,還可以防止病毒的外傳,是一舉兩得的好辦法。
每天回家之後,用淡鹽水來漱口,用以清除口腔裏的大量病菌,是非常有效地預防方法。
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