蓮子和雞蛋能一起吃嗎 蓮子和雞蛋一起吃的好處
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
蓮子和雞蛋都是我們生活中常見的食物,而且這兩種食物的營養價值還比較高,想嘗試將這兩種食物一起吃,但是食物之間可能會有些禁忌的,不知道蓮子和雞蛋能一起吃嗎?
蓮子和雞蛋能一起吃。
蓮子味甘、性平,含有磷脂、鉀元素、磷元素、鐵、蓮心鹼等營養成分,而雞蛋也是味甘、性平的食物,含有豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素、鈣、鉀等營養成分,從食物性味以及成分上來看,這兩種食物的成分都是比較常規的,而且性味也不衝突,可以搭配在一起食用。
蓮子入心經,具有一定的養心作用,而且這兩種食物的性質比較平和,一起食用具有養心安神的作用,適合心腎不交型失眠患者食用。
蓮子和雞蛋都歸脾經,有一定的補脾作用,而且蓮子中含有的植物鹼成分有一定的澀腸止瀉的作用,適合與脾胃虛弱、久泄不止的人羣食用。
蓮子和雞蛋中的營養都比較豐富,但是單一食用的話,是不能完全吸收這些營養的,兩者一起食用還有利於營養的吸收,爲人體補充營養。
1、準備蓮子150克、雞蛋2個、適量的冰糖。
2、將雞蛋用水煮熟,然後去掉外殼;蓮子用熱水浸泡,去掉衣、心備用。
3、然後將蓮子放入鍋中,先將蓮子煮熟,再放入冰糖、雞蛋一起煮10分鐘就可以了,可以用於慢性非特異性潰瘍性結腸炎。
1、腹中脹氣、大便乾結者不適合吃。因爲蓮子中含有豐富的澱粉,會加重腹脹的現象,而且吃雞蛋也會增加飽腹感,使肚子更加發脹。
2、消化不良者不宜吃。雞蛋中含有的蛋白質豐富,本身就是不易消化的食物,對於消化不良的人羣來說,吃蓮子和雞蛋一起吃,會使食物更加難以消化吸收。
春筍和雞蛋能一起吃嗎 春筍雞蛋一起吃有什麼好處
羊肉和雞蛋能一起吃嗎 羊肉和雞蛋一起吃有什麼好處
鴿子湯能和雞蛋一起吃嗎 鴿子湯雞蛋的功效
雞蛋和洋蔥可以一起吃嗎 雞蛋和洋蔥一起吃有什麼好處
鵝蛋鵪鶉蛋雞蛋的區別 鵝蛋能和雞蛋一起吃嗎
【蓮藕和雞蛋能一起吃嗎】蓮藕和雞蛋可以一起吃嗎
紅豆能和雞蛋一起吃嗎 紅豆和雞蛋一起吃有什麼好處
菠菜和雞蛋能一起吃嗎 菠菜和雞蛋一起吃有什麼好處
芹菜和雞蛋可以一起吃嗎 芹菜和雞蛋一起吃的好處
雞蛋和豌豆能一起吃嗎 雞蛋和豌豆一起吃的好處
香菜和雞蛋可以一起吃嗎 香菜和雞蛋一起吃有什麼好處
柿餅和雞蛋能一起吃嗎 柿子和雞蛋同吃怎麼辦
鮑魚和雞蛋可以一起吃嗎 鮑魚和雞蛋一起吃的好處
雞蛋和什麼一起吃最好 牛奶和雞蛋一起吃的危害
雞蛋和蝦可以一塊吃嗎 雞蛋和蝦一起吃有什麼好處
雞蛋和蜂蜜一起吃可以嗎 雞蛋和蜂蜜一起吃的好處
雞蛋和柿子能一起吃嗎
百合能和雞蛋一起吃嗎 百合雞蛋一起吃有哪些好處
板栗可以和雞蛋一起吃嗎 板栗和雞蛋一起吃的好處
蠶豆和雞蛋可以一起吃嗎 蠶豆和雞蛋一起吃有什麼好處