四種飲品,讓你的皮膚白膩柔滑
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美白的方法:冰糖檸檬汁
你知道吃什麼可以美白皮膚嗎?檸檬汁就可以做到,它不但可以起到美白作用,還能祛斑呢。檸檬含有豐富的維生素,大約100克的檸檬汁中就含有50毫克的維生素C,除了這些,檸檬還含有鈣、鐵、磷和b族維生素。
經常飲用冰糖檸檬汁可以起到很強的美白祛斑效果,並且還能防止皮膚血管老化及動脈硬化,是非常好的美容養生佳品。
美白的方法:黑木耳紅棗湯
取30克黑木耳、20枚紅棗,把黑木耳清洗乾淨,紅棗去掉核,將它們放進清水中煮至半小時左右,每天早、晚各飲用一次,經常飲用便可起到美膚祛斑、消除黑斑的作用。
美白的方法:番茄汁
吃什麼可以美白皮膚?番茄汁是其中一種,每天喝一杯番茄汁或生吃一個番茄,可以起到美白護膚,防治雀斑的作用。番茄中含有大量的維生素C,它有“維生素C倉庫”的美譽。經常食用番茄還可以起到抑制皮膚內酪氨酸酶活性,降低黑色素形成的作用,使皮膚變白,雀斑消失不見。
美白的方法:胡蘿蔔汁
胡蘿蔔的營養我們都瞭解,挑選新鮮的胡蘿蔔並榨出蘿蔔汁,10~30毫升左右即可,每天早晚洗完臉之後把新鮮的胡蘿蔔汁擦在臉上,等乾透後在手上塗一點植物油,並用塗有植物油的手輕輕拍打面部,或是每天飲用一杯胡蘿蔔汁也可以起到美白護膚的作用。還可以防止皮膚粗糙及雀斑生成。
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