“一杯茶“就能輕鬆排毒清宿便
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荷葉花草茶
材料:幹荷葉2錢,花草一包,蜂蜜15cc
做法:
1、把所有材料置入茶壺中,水煮開後衝入茶壺中燜5分鐘至出味即可。
功效: 花草口感清香,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂,減肥瘦身。
玫瑰荷葉瘦身茶
材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉
做法:
1、先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,主要是洗乾淨材料。然後倒出水。
2、再放入適量水,大火煮滾後燜幾分鐘即可。
功效:玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分,能夠加強脂肪代謝,幫助你腸胃暢通,將廢棄物和毒素趕出體外,身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!
荷葉減脂茶
材料:荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000㏄
做法:
1、將所有青草材料洗淨備用。
2、將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰後,再轉小火續煮約30分鐘。
3、將所有材料過濾後,靜置待涼即可。
功效:可有效降低脂肪的累積,並可改善排便不順的問題,想解決便祕問題的人可以天天飲用,但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。
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