通腸胃清宿便的好方法 通常爲清宿便的好辦法
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通腸胃清宿便的好方法可以通過調整飲食，適當的飲水，口服藥物等方式進行治療。
1、調整飲食：宿便的堆積可能與長時間不良飲食結構有密切的關係，應及時調整飲食，可以多吃含膳食纖維豐富的食品以及粗纖維的食物，比如通過適當的吃西蘭花、玉米、胡蘿蔔等食物，能用於增強腸道的蠕動，達到通腸胃清宿便的效果。
2、適當飲水：通腸胃清宿便可以通過適當的飲水，能用於增加糞便裏面含水量，促進大便排出體外。
3、口服藥物：宿便的堆積可能會影響到腸胃的蠕動能力，會導致大便的次數明顯的減少，大便產生明顯乾燥症狀。通腸胃清宿便的好方法可以在醫生指導下通過口服枸櫞酸莫沙必利、複方蘆薈膠囊、乳果糖等藥物進行治療，能達到通腸胃以及清宿便的作用。
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