怎樣防止血壓高?這11種方法讓你養生降血壓
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1、牡丹花茶
牡丹性宜涼爽,畏炎熱,喜燥忌溼,原產我國西北,栽培歷史久遠。養血和肝、散鬱祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓,對改善貧血及養顏美容有助益。
2、芙蓉花茶
研究證明,芙蓉花茶有藥用功效,尤其利於心臟的健康。科學家們已經證實,深紅色的花朵具有利尿的功效(幫助身體消除多餘水分),可降低血壓,並且無副作用。這種花沏出的茶是酸味的,就像蔓越橘的味道,因此人們通常會添加些糖或者柑橘。
3、人蔘花茶
人蔘花氣息芬香,味甘微苦。具有健胃提神、清涼去署、生津止渴、滋補強身、去熱散風、明目開心及美容之功效。長期以參花代茶服用,對高血壓、腦血栓、糖尿病等疾病有顯着的療效。每天可服2-3克,每次泡3-5朵。早、中、晚均可服用。
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