鯉魚補血湯 老人兒童補鈣聖品
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
鯉魚補血湯不僅補血而且補鈣,對缺鈣的老人兒童有很好的滋補作用
鯉魚補血湯主料:鯉魚500克,輔料:山藥(幹)25克,枸杞子25克,棗(幹)10克,桂圓肉25克,調料:黃酒100克
鯉魚補血湯做法:
1.鯉魚去鱗,取出內臟,去魚膽,切成三段。
2.桂圓肉、山藥、枸杞子、棗(去核)洗淨瀝水,放入盅內。
3.藥材盅內加沸水、黃酒各一杯。
4.紗紙封口燉三、四個鐘頭服之。
鯉魚補血湯的功效:
鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多爲不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。有很好的補鈣作用。
食物相剋:
鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。
山藥(幹):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
大家可以嘗試着做一下這道菜。
兒童增高補鈣食譜推薦
中老年人如何補鈣 補鈣應注意的3件事
補鈣蛤蜊湯
老年人補鈣吃什麼鈣片好
魚頭豆腐湯補鈣嗎 魚頭豆腐湯能下奶嗎
缺鈣怎樣補 老人補鈣需要注意哪些事項
豬身上的這寶貝是補血聖品,但4種人不宜吃
補鈣食物排行榜……骨頭湯並不補鈣!
兒童補鈣有三個地方要注意
冬瓜鯉魚湯
骨頭湯真的補鈣嗎 喝骨頭湯能不能補鈣
老年人補鈣吃什麼好 這些補鈣食物不容錯過
老年人補鈣首選的5種食物 補鈣需避開的誤區
枸杞鯉魚湯
補鈣大揭祕:骨頭湯補脂肪,不補鈣!
排骨湯補鈣嗎 怎樣喝排骨湯才補鈣
女人補氣血可以多喝六道湯品
補鈣的食物有哪些 骨頭湯補鈣嗎
老人吃什麼鈣片補鈣效果好
小孩補鈣的食物有哪些 這9種兒童補鈣必吃
香乾是補鈣佳品
清燉鯉魚湯
缺鈣怎麼補 補鈣喝骨頭湯好嗎
女人補血就多喝滋補湯
男性滋補湯鯉魚黑豆湯
中老年人缺鈣的症狀及補鈣食譜
黑豆鯉魚湯
送老人什麼營養品好?補充氨糖和鈣才實在
蓽茇鯉魚湯
老年人喝什麼湯最補鈣