什麼果汁對皮膚好 這些果汁不僅美白養顏,還能瘦!
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檸檬中含有豐富的維生素C,常飲檸檬茶可白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。
長期飲用蜂蜜水,皮膚會變得白皙有彈性,而且會更加的水潤, 夏天被大太陽曬傷之後,蜂蜜也能夠有效地修復肌膚。
將檸檬切片,加一勺蜂蜜,用溫水衝調就可以,開水會破壞蜂蜜的成份。如果覺得檸檬太酸,可以多加些蜂蜜,根據自己的喜好來噢。
百香果的果汁營養豐富,有“果汁之王”的美譽。它可以淨化機體,避免有害物質在體內沉積,有助於美容養顏,改善皮膚彈性。
芒果中的纖維素是活躍腸道的能手,飯後來一杯,腸道清暢自然皮膚問題也少很多,可以改善皮膚乾燥發黃的問題。
將芒果洗淨去皮切塊,放入榨汁機中加水,待榨汁完成後再加入百香果的果肉。放入冰箱10分鐘後會更加好喝。
蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功,並富含鐵、鋅等微量元素,可使皮膚細潤有光澤,起到美容瘦身的作用。
蘆薈是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蘆薈還能起到預防脫髮的目的,長期飲用蘆薈泡水,頭髮也會變得越來越有光澤,越來越漂亮。
將新鮮蘆薈洗淨,用刀去除葉皮,將透明的葉肉切成小塊,放到加有200毫升清水的鍋中煮開,放涼後加入切好的蘋果片,直接飲用。
桑椹中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣等成分,其營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍,這些豐富的營養成分能促進造血功能,很好地增強人體免疫力。
草莓中有大量的果膠及纖維素,可以有效改善肌膚的彈性,防止皺紋的產生,從而抵抗皮膚的衰老。
去除草莓蒂頭,洗淨切成兩半,將桑葚榨汁後,與草莓一起放入水中煮約5分鐘,即可飲用。
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藍莓是世界公認的15大健康食品之一。多吃它有助於維持肌膚的健康,緩和皮膚鬆弛下垂。
葡萄是夏季水果中含複合鐵元素最多的水果,是貧血病患者的營養食品。葡萄汁能補血益氣,令人面色紅潤。
將葡萄與藍莓放入加有少量麪粉的水中清洗,直至麪粉吸附掉葡萄表層的髒污。清水沖洗乾淨後放入水中煮約5分鐘,如口感酸澀可加入適量冰糖後飲用。
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