老人上火吃什麼
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天氣乾燥,很多人很容易出現上火現象,特別是老年人,老人體質弱,抵抗力低,上火就成了家常便飯,那麼老人上火怎麼辦?老人上火吃什麼?
很多人都認爲喝牛奶會加重上火症狀,實際上,牛奶性微寒,含有高達百分之七十的水分,能更好的補充人體所需的水分,老年人常喝牛奶可通過滋陰解熱毒起到去火功效。
海帶味鹹,性寒,海帶中含有豐富的碘元素,能夠很好的被人體吸收利用,促進體內有害物質,病變物的排出;初次之外,海帶中所含的硫酸多糖能夠更好的吸收血管中的膽固醇,老人多吃海帶,不但能化痰消炎,排毒,還能緩解甲狀腺腫大症狀。
蜂蜜中含有豐富的維生素B,維生素E,維生素D,各糖分,蛋白質,鉀,鈉,鐵,乳酸,蘋果酸,氧化酶,澱粉酶等多種元素,能更好的潤肺止咳,潤腸通便,排毒養顏,同時對防治心血管病和神經衰弱症狀也很有好處。
豬血含有豐富的維生素B2,維生素C,鐵,磷,鈣,蛋白質等營養成分,豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解,產生出一種解毒清腸分解物,與侵入人體的粉塵和有害金屬微粒發生化合反應,排除體內毒素,達到去火功效;同時吃豬血還能改善貧血症狀。
天氣乾燥,很多人很容易出現上火現象,特別是老年人,老人體質弱,抵抗力低,上火就成了家常便飯,那麼老人上火怎麼辦?老人上火吃什麼?
黃瓜中不僅含有豐富的蛋白質,糖類,維生素,胡蘿蔔素,鈣,磷,鐵等營養成分,其中所含的黃瓜酸能更好的促進人體新陳代謝,排除毒素;同時,黃瓜還能更好的抑制糖類物質轉化爲脂肪,有益心肺,肝臟,腸胃健康。
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