石榴籽能泡水喝嗎 石榴籽泡水喝有什麼功效和作用
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每次吃完的石榴籽都扔掉了，詢問鄰居才知道石榴籽可以泡水喝，那麼石榴籽能泡水喝嗎？石榴籽泡水喝有什麼功效和作用？
石榴籽能泡水喝嗎
石榴籽能泡水喝。
石榴籽泡水一般是將新鮮石榴取出石榴籽，添加少量糖或蜂蜜來調味。
石榴籽煮水後適量飲用可以補充營養，幫助消化，對皮膚也有一定好處，石榴籽含有大量維生素B1，B2，B3，B5，B6和B9，可以加快體內新陳代謝，且100克石榴籽包含大約19克碳水化合物，可以爲人體提供能量。
石榴籽泡水喝有什麼功效和作用
補充營養
石榴籽中含有豐富的果糖、維生素以及礦物質，適量飲用可以補充人體所需的營養物質，十分有利於人體健康。
延緩衰老
石榴籽煮水後還含有少量生物鹼以及黃酮類化學物質，這些成分能夠抗氧化，石榴籽還含有大量的維生素C，可以延緩衰老。
幫助消化
石榴籽煮水後含有果酸和有機酸，可以促進體內消化液分泌，並刺激味蕾敏感性，幫助消化。
止瀉
石榴籽泡水含有豐富的鞣酸，有利於緩解身體出現的大便次數增多和腹瀉症狀，從而有止瀉的功效。
石榴籽能嚼碎吃下去嗎
普通的硬石榴籽不能嚼碎吃，軟石榴籽可以嚼碎吃。
普通的硬籽石榴籽較硬，嚼碎吞下去，太硬的石榴籽進入胃部很容易會導致人體的胃部出現不良影響，比如會導致人體煩的腹脹腹瀉，非但不能消化吸收，吃多了反而加重胃腸負擔。
所以建議軟石榴籽可以嚼碎吃，但是需要適量，以免加重腸胃負擔。
石榴籽能冷凍保存嗎
石榴籽不建議冷凍。
因爲石榴籽含有比較豐富的維生素，如果冷凍，容易造石榴籽的營養流失，所以建議冷藏保存。
石榴是溫性水果，適合的保存溫度是2-3度，不超過5度，因此石榴存放的話建議冷藏，不然很容易將石榴凍壞。
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