石榴泡水喝有什麼功效和作用 石榴卡路里高嗎
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石榴是生活中常見的一種水果,很多人日常都喜歡吃石榴,我平時喜歡將水果泡水食用,石榴泡水喝有什麼功效和作用呢?下面一起來看看吧!
石榴味道可口,營養價值高,在新鮮石榴果肉中含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等營養物質,喝石榴泡的水能夠補充人體所需營養,提高自身免疫力,對於生長髮育有一定的幫助,有些人日常不喜歡吃蔬菜水果,身體容易出現維生素缺乏症,適量的飲用一些石榴泡的水有利於身體補充營養。
石榴泡水是新鮮石榴用水泡製而成,從口感上來說,豐富了水的味道,增加了飲水的趣味性,在石榴泡水中保留了新鮮石榴的大部分營養成分和營養價值,喝石榴泡的水,可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C,這些物質具有較強的抗氧化性,有益於皮膚的養護,對於美容養顏、延緩衰老也有較好的作用。
石榴秋季水果,秋季天氣較爲乾燥,需要多補充一些水分,喝水本身就可以補充水分,而石榴果肉飽滿,也含有充分的水分,適量的飲用石榴泡水,具有生津止渴的功效,對於一些人在秋季常發生的口乾舌燥症狀有所緩解。
石榴的味道酸甜可口且營養價值較高,在新鮮的石榴果肉中含有生物鹼、熊果酸等果酸,果酸對腸胃有收斂作用,能夠起到收斂固澀的作用,飲用石榴泡的水對於泄瀉、便血等症狀有所輔助治療的效果。
不算高。
每100克的石榴所含有的熱量爲63大卡,石榴的含糖量爲13~17%,由於石榴果肉中含有較多的水分,因此,食用石榴對於新陳代謝的促進很有幫助,日常食用石榴不僅有助於營養的補充,還可以起到輔助減肥的功效。
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