荷葉泡水喝的6個害處 荷葉泡水一次多少克
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天氣一熱很多人就愛喝荷葉泡水,但是在喝荷葉泡水的時候有許多需要注意的事項,不然就會對身體造成不好的影響,具體有哪些呢?如果你也在喝荷葉泡水就一起看一下吧。
女性月經期間不宜飲用荷葉泡水,應爲荷葉性寒,而女性經期本身免疫力比較弱,此時喝荷葉泡水容易導致經血不暢,從而易引發宮寒、月經量減少、痛經等不適症狀。
孕婦也不宜過多飲用荷葉茶,因爲荷葉茶中含有大量的鞣酸成分,其會影響機體對鐵質的吸收,孕婦過多飲用會增加患缺鐵性貧血的可能。同時孕期過多食用寒性食物還會對健康造成影響,同時也不利於胎兒的生長髮育。
本身脾胃虛寒的人也要少喝荷葉泡水,不然會增加脾胃負擔,過多食用寒涼性食物還容易刺激腸胃引發身體不適。
荷葉泡水具有很好的利尿作用,過多飲用就會增加排尿量,這樣會增加腎臟的負擔,同時還會導致機體出現水液代謝異常的情況。
荷葉茶性涼,長期飲用會使腸胃功能減弱,同時其中的纖維素成分還能起到刺激腸胃蠕動的作用,過多飲用進而會導致出現腹痛、腹瀉甚至是腸道痙攣等症。
荷葉茶具有一定的降血糖作用,如果本身有低血糖症狀人羣有飲用荷葉泡水的話,就可能會導致低血糖症狀加重。
10g左右。
荷葉泡水一般放10g左右的荷葉即可,並且可重複沖泡1-2次,直接用開水沖泡,然後用蓋子燜幾分鐘至出茶色即可。荷葉泡水具有很好的清熱祛溼、下火消暑左右,非常適合炎熱的夏天飲用,這樣可以起到預防中暑的作用。
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