吃火龍果有什麼好處 火龍果吃了大便紅色是什麼原因
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火龍果是生活中常見的一種水果,營養豐富,味道香甜,非常受大衆的歡迎和喜愛,那麼吃火龍果有什麼好處呢?
火龍果中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、胡蘿蔔鐵、磷、鈣、鎂、鉀以及高濃度天然色素花青素等成分,食用後可以爲機體一定所必須的營養素。
其次火龍果中的膳食纖維有促進胃腸蠕動的作用,經常食用可以起到改善及預防便祕的效果,維生素、花青素等成分,具有及抗氧化作用,可以起到對抗自由基抗衰老及保護心血管健康的效果。
火龍果中的花青色是一種天然的植物色素,但這種色素不會在體內分解,通常都是隨着大便從腸道排出,所以就會導致大便出現發紅的現象。
並且這種色素除了隨大便排出以外,還會通過腎臟隨着尿液排出體外,導致尿也出現發紅現象,所以在吃了火龍果後出現這些情況,並不是因爲疾病,不需過於擔心。
1-2天左右。
由於火龍果引起的大便發紅並不是因爲疾病因素,所以紅便一般在火龍果排完後就會停止,而火龍果做爲一種水果,比較容易代謝,並且在食用後有通便作用,所以一般情況下在停止食用後的1-2天就能將紅便排完。
但要是在1-2天之後,且一直沒有食用其他帶有紅色素或者鐵含量豐富的食物時,還一直有紅便,則需考慮是否有病理因素,建議及時就醫診治,明確原因。
有好處。
便祕是痔瘡發作的原因之一,而吃火龍果有改善便祕的功效,所以經常食用火龍果對保持正常排便是非常有益的,而大便正常則可以有避免對痔瘡產生刺激,減少痔瘡發作,出現痛、脫出及出血等情況,所以吃火龍果對痔瘡有一定緩解和預防的作用。
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